Contràriament a moltes creences, la gent és capaç de fer-ho aprenentatge en qualsevol moment de la seva vida. Fins i tot a una edat avançada es pot iniciar alguna cosa nova, sempre que la ment romangui activa i garanteixi la capacitat d’aprendre.
Quina és la capacitat d’aprendre?
Contràriament a moltes creences, la gent és capaç de fer-ho aprenentatge en qualsevol moment de la seva vida. Fins i tot a una edat avançada es pot iniciar alguna cosa nova. Aprenentatge activa certs processos al nostre cervell: si s'alimenta regularment amb informació nova, amplia les connexions existents i, al seu torn, en crea de noves. A causa de la seva gran capacitat d'emmagatzematge, el nostre cap és capaç d’absorbir una gran quantitat de nous coneixements. La capacitat general d’aprendre no només depèn de la intel·ligència, sinó també d’altres característiques individuals d’una persona: per exemple, té la perseverança, l’interès i la diligència? És curiós i ambiciós? Està disposat a aprendre i aconseguir-ho? A més, té la capacitat de treballar de manera sostenible i eficaç?
Funció i tasca
La capacitat individual d’una persona per assimilar coneixements es reestructura a mesura que envelleix. La capacitat d’absorbir i emmagatzemar informació a curt termini memòria és el més fort a infància i l’adolescència i disminueix gradualment al llarg de la vida. No obstant això, els nens tendeixen a aprendre amb menys intensitat i efectivitat que els adults. Així, s’ha demostrat que els individus madurs són més capaços d’utilitzar mètodes d’aprenentatge adequats i, en molts casos, mostren una motivació més gran que els individus més joves. Tanmateix, la capacitat d’aprendre en nens i adolescents significa, a més d’absorbir simplement el coneixement, créixer a la societat a mesura que maduren. Aquest procés d’anomenat procés de socialització significa, sobretot, que un adolescent és cada vegada més capaç d’adaptar-se a les expectatives i normes de la família, l’escola i el treball i integrar-se amb èxit a la societat. La dificultat d’aquest procés és trobar el correcte equilibrar entre les necessitats de l’entorn i els propis desitjos i expectatives. Si la gent aconsegueix un equilibrar entre els dos pols al llarg de la seva vida, han après a desenvolupar la seva pròpia identitat i, al mateix temps, a operar amb èxit dins de la societat. Les bases per a una bona capacitat d’aprenentatge s’estableixen aviat infància. Si els pares proporcionen als seus fills una àmplia gamma de nous estímuls durant aquest temps, augmenta la curiositat. Al seu torn, això estimula l'ambició de saber més i aprendre coses noves. Tanmateix, abans de despertar l’interès d’un nen per les coses noves, hauria de conèixer molt bé el seu propi entorn. Al cap i a la fi, si a un nen se li presenten notícies estimulants en un entorn familiar, poden adquirir nous comportaments i coneixements pas a pas en lloc de deixar-se aclaparar i espantar per massa novetat.
Malalties i queixes
Tanmateix, si una persona també està disposada a aconseguir alguna cosa al llarg de la seva vida amb l'ajut de la seva capacitat d'aprenentatge, depèn addicionalment de la seva motivació. Una motivació per obtenir resultats, entre altres coses, dels dos factors "esperança d'èxit" i "por al fracàs". Si predomina la perspectiva de l'èxit, el conjunt de tasques sembla subjectivament bastant fàcil per a una persona; si, en canvi, hi ha una forta por al fracàs, l'obra es percep com a predominantment difícil. La relació entre professors i estudiants també afecta la capacitat d’aprenentatge dels adolescents. Com que els nens fan que la seva imatge d’ells mateixos depengui molt de les influències externes, sovint són molt receptius a les avaluacions dels professors. S’ha demostrat que aquestes avaluacions tenen un fort impacte en la motivació i la capacitat d’aprendre. Si un nen experimenta molts fracassos i males avaluacions a l’escola, la imatge de si mateix canvia en conseqüència en direcció negativa. Aquesta desesperança, per tant, disminueix la seva capacitat i alegria per assumir coses noves. Per mantenir la capacitat d’aprenentatge i la frescor mental a qualsevol edat, diversos mesures Puc ajudar. Les persones que llegeixen regularment molt, toquen un instrument musical i tenen una vida social activa asseguren que els seus cervell sempre es manté actiu. Un equilibrat dieta ric en vitamines també promou la capacitat d’absorbir nous coneixements. El cervell necessita un total d’una cinquena part del consum energètic diari.Els hidrats de carboni en integral pa, civada, patates i arròs integral ens ajuden a concentrar-nos durant períodes de temps més llargs. S'ha comprovat, per exemple, que les substàncies vegetals del bròquil també protegeixen les cèl·lules nervioses del cervell. Si també beveu de dos a tres litres de aigua, te o xocolata sense sucre, subministreu el vostre cap i cos amb suficient oxigen i així es pot evitar concentració mínims. Una altra funció protectora la compleix la substància missatgera BDNF. Com que aquesta substància s’allibera en grans quantitats durant l’activitat esportiva, les persones esportistes tenen una capacitat particularment elevada per aprendre i comprendre les coses fins a la vellesa. També s'ha comprovat que l'esport consolida el que s'ha après i que la informació roman a la memòria durant més temps. Un gran nombre de cervells jogging els programes ofereixen suport individual a les persones majors de 30 anys en la seva capacitat d’aprendre. Mentre que una persona pot gaudir particularment d’aprendre un nou idioma, una altra pot gaudir d’un nou joc cerebral per ordinador: pel que fa a l’entrenament cerebral, és important sobretot que la tasca mental sigui divertida o que persegueixi un objectiu a llarg termini. Per exemple, aprendre un idioma per a les properes vacances no només augmenta la motivació, sinó també el rendiment de l’aprenentatge.
