Moltes dones pateixen mal d’esquena durant l’embaràs; sobretot a la columna lumbar. Una forma d'això és el dolor ciàtic. Això afecta gairebé cada segona dona durant l'embaràs. El nervi ciàtic és el nervi perifèric més llarg del cos humà i s’origina entre la quarta vèrtebra lumbar i la segona creuada i va des del ... Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
Fisioteràpia Moltes persones afectades prenen una postura alleujadora a causa de les queixes. En el cas del dolor de la ciàtica, els afectats doblegen la cama dolorosa i l'inclinen lleugerament cap a l'exterior. La part superior del cos es desplaça obliquament cap al costat oposat. Tot i que aquest comportament redueix el problema a curt termini, altres músculs es tensen i ... Fisioteràpia | Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
Causes / símptomes El dolor ciàtic es produeix generalment per un costat i té un caràcter de "trencament". Normalment radien des de la part inferior de l’esquena per sobre de les natges fins a la part inferior de les cames. En aquesta zona, també es poden produir alteracions sensorials en forma de formigueig ("formicació"), entumiment o sensacions electrificants / ardents. En casos rars, el dolor ciàtic també és ... Causes / símptomes | Exercicis per al dolor ciàtic durant l'embaràs
Durant l’embaràs, el dolor d’esquena no és infreqüent. Atès que les dones embarassades són una mica limitades en l’elecció de la teràpia, sovint s’utilitzen mètodes de teràpia conservadora que ajuden a controlar les queixes. Especialment l’execució d’exercicis específics per afluixar, estirar, enfortir i estabilitzar els músculs de l’esquena han demostrat ser una bona alternativa a ... Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Teràpia / tractament Hi ha nombrosos enfocaments terapèutics per tractar el mal d'esquena durant l'embaràs. Algunes d’aquestes opcions s’enumeren a continuació. 1) Tapen Taping és una forma popular i exitosa de tractar el mal d'esquena durant l'embaràs. Normalment s’utilitza l’anomenat Kinesiotape, que és una cinta elàstica de cotó. Es tracta de cintes elàstiques de cotó que actuen específicament sobre ... Teràpia / tractament | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Disc relliscat Un disc relliscat durant l'embaràs causa exactament els mateixos problemes que una persona que no està embarassada. No obstant això, a causa de l'augment del pes durant l'embaràs i del centre de gravetat del cos canviat, els símptomes poden ser molt més forts de l'habitual. El principal símptoma d'una hèrnia discal durant l'embaràs és també el fort dolor de disparació, sobretot ... Disc lliscat | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Dolor ciàtic El dolor ciàtic durant l’embaràs no és infreqüent. El canvi inusual del centre de gravetat del cos, l’augment del pes a causa de la creixent panxa del nadó i l’estovament del teixit a causa de l’augment de la producció hormonal sovint provoquen problemes a la zona del nervi ciàtic. El nervi surt de la part lumbar ... Dolor ciàtic | Exercicis per al mal d'esquena durant l'embaràs
Com que no totes les mesures terapèutiques són adequades en la mateixa mesura a causa de les circumstàncies especials causades per l'embaràs, es fa especial èmfasi en exercicis dirigits que també es poden realitzar durant l'embaràs sense problemes. Els exercicis s’adapten especialment a la dona embarassada i han d’ajudar a alleujar les estructures danyades, afluixar el ... Exercicis per a un disc lliscat durant l'embaràs
Fisioteràpia La fisioteràpia té un paper important en cas de lliscament del disc durant l'embaràs. Atès que les circumstàncies especials de l’embaràs limiten les opcions terapèutiques, la fisioteràpia en particular ofereix diverses mesures de tractament. Inclouen aplicacions de calor i fred, teràpia manual suau, massatges relaxants, mesures d’alleujament i entrenament específic de l’esquena per afluixar i enfortir els músculs. És ... Fisioteràpia | Exercicis per a un disc lliscat durant l'embaràs
Part natural o cesària? Bàsicament no es pot fer cap afirmació generalment vàlida si un part natural o una cesària són la variant més adequada en el cas d’un disc relliscat durant l’embaràs. Hi ha molts factors que influeixen en la decisió a favor o en contra d’un part normal, de manera que sempre és millor ... Part natural o cesària? | Exercicis per a un disc lliscat durant l'embaràs
Lumbago Lumbago sovint és causat per un moviment espontani i descuidat de la part superior del cos, especialment quan es posa de peu ràpidament, porta càrregues pesades o gira la part superior del cos. Normalment, això es produeix a la zona de la columna vertebral inferior i es caracteritza per un dolor punxant i tirant. Les persones afectades deixen immediatament qualsevol moviment i es mantenen en una mena ... Lumbago | Exercicis per a un disc lliscat durant l'embaràs
