Introducció Les càpsules BCAA contenen els aminoàcids rics en proteïnes valina, leucina i isoleucina en forma de pols. L’abreviatura BCAA prové de l’anglès i significa aminoàcids de cadena ramificada. Aquests són aminoàcids essencials, cosa que significa que el cos no els pot produir ell mateix, de manera que s’han de prendre amb els aliments. Les càpsules BCAA són particularment populars ... Càpsules BCAA
Quina és la dosi? Per a la dosificació de les càpsules de BCAA hi ha diferents recomanacions dels fabricants. En primer lloc, és important seguir les instruccions del fabricant respectiu. En qualsevol cas, s’ha de tenir en compte el propi estat de salut i forma física, així com el propòsit previst del ... Quina és la dosi? | Càpsules BCAA
Quan s’ha de prendre les càpsules? Les càpsules BCAA ja no només són d’interès en el sector esportiu. També en medicina, per reduir els greixos durant una dieta o per acumular músculs generals després de malalties, les càpsules criden cada vegada més l'atenció. Quan s’hauran de prendre les càpsules depèn de l’estat general de salut. ... Quan s’ha de prendre les càpsules? | Càpsules BCAA
En el camp mèdic, els blocs més petits de proteïnes s’anomenen aminoàcids. Per tant, els aminoàcids són absolutament necessaris per a la construcció de proteïnes (sinònim: proteïnes). A més, els aminoàcids són necessaris per a la síntesi d’enzims i per a la formació de certes substàncies missatgeres. Químicament parlant, els aminoàcids són un grup de compostos ... Els aminoàcids a l’esport
Consum d’aminoàcids durant l’esport Per tant, el cos necessita un subministrament constant d’aminoàcids essencials per mantenir-se sa. Una dieta equilibrada és important per a això. La desnutrició pot provocar pèrdues musculars i la persona perdrà pes. Això passa perquè el cos allibera aminoàcids de la massa muscular existent per guanyar energia. A més, l'estrès ... Consum d 'aminoàcids durant l' esport | Aminoàcids a l’esport
Formes de dosificació Es poden prendre els aminoàcids desitjats en forma de diversos productes. Per exemple, les pastilles d’aminoàcids són fàcils de manejar. Els podeu prendre ràpidament entre àpats, per exemple al gimnàs. Les pastilles d’aminoàcids s’empassen simplement amb un got d’aigua, com les pastilles de medicaments. Prens aminoàcid ... Formes de dosificació | Aminoàcids a l’esport
Què són els BCAA? Els BCAA són complements alimentaris que es poden subministrar suficientment mitjançant una dieta equilibrada i saludable. Els atletes poden tenir una major demanda de BCAA mitjançant un entrenament intensiu i freqüent i, per tant, han de prendre'ls addicionalment mitjançant la suplementació. En principi, la ingesta de BCAA és segura per a persones sanes. Els esportistes més grans, també... BCAA: efectes secundaris
