Marejos durant l'embaràs | Estafa

Marejos durant l’embaràs

Embaràs és una situació molt especial per a una dona. És una situació excepcional que exigeix ​​altes exigències al cos femení. L’hormona equilibrar s’altera perquè el nen es pugui desenvolupar.

El sang la circulació al cos de la dona canvia, ja que ara també s’ha de cuidar el nen que creix. En resum, ara tot el cos està centrat en el desenvolupament del nen no nascut. Malauradament, embaràs no només és una experiència agradable, les queixes d’embaràs són força habituals i no necessàriament s’han d’associar a complicacions.

Especialment a el primer trimestre of embaràs, es poden produir marejos amb més freqüència. Nàusea també és força habitual aquí. Les causes del mareig poden ser massa baixes sang pressió (hipotensió) o caiguda glicèmia els nivells.

Llevar-se massa ràpidament o escalfar-se també pot provocar marejos. A mesura que progressa l’embaràs, més espai hi ha úter ocupa a l'abdomen. En fer-ho, pressiona els voltants sang d'un sol ús i multiús. i pot pessigar la inferior vena cava en particular. El flux de sang cap al cor es fa així més difícil.

Això també pot causar marejos. Però, què es pot fer amb aquests marejos durant l’embaràs? I es poden prevenir?

En primer lloc, és important estabilitzar la circulació. La dona embarassada hauria de seure o estirar-se primer si se sent inestable. Tanmateix, també es poden produir marejos en estirar-se.

D’aquesta manera, però, també pot prevenir una caiguda que pugui perjudicar el nadó. En general, és important assegurar un equilibri i regularitat dieta. Les dones embarassades han de menjar un refrigeri cada poques hores per conservar-les glicèmia constant de nivell.

Això ajuda a prevenir els conjurs de marejos. També s’han de procurar no sortir del llit ni de la cadira massa ràpidament. També és molt important una ingesta suficient de líquids.

Us recomanem aproximadament de 2 a 3 litres d’aigua, escumadors de te o sucs. Els banys alternats i l’exercici suficient també ajuden a mantenir la circulació estable. Tanmateix, cal tenir precaució, especialment en embaràs avançats.

L’exercici o l’esport han de ser molt suaus i no extenuants. Només es tracta d’aconseguir una mica la circulació. És imprescindible un descans suficient.

Com a regla general, un sentiment de marejos durant l’embaràs, sobretot al començament de l’embaràs, és quelcom normal. En la majoria dels casos, el mareig disminueix després el primer trimestre, de manera que la resta de l'embaràs sigui més agradable. No obstant això, si persisteixen marejos i marejos, sempre s’ha de consultar amb un metge. Sobretot si hi ha altres símptomes com problemes de visió o mals de cap afegits, és molt aconsellable contactar amb un metge.