Marejos durant embaràs és un fenomen comú. Especialment a principis de embaràs, el mareig és una queixa típica, sovint en combinació amb nàusea i vòmits. En cas d’atacs freqüents de marejos, sobretot si es produeixen en combinació amb palpitacions, mals de cap o alteracions visuals, s’han de parlar amb un metge. En la majoria dels casos, però, marejos durant embaràs no és perillós i es pot considerar un company natural, tot i que desagradable.
Causes
Hi ha moltes raons per les quals es produeixen marejos durant l’embaràs. Una de les raons importants és que el cos ha d’adaptar-se constantment a les noves circumstàncies durant l’embaràs, cosa que suposa un repte per al conjunt sang circulació. Es pot trobar informació més detallada sobre això en els períodes de temps individuals de l’embaràs, que generalment es divideixen en trimestres (també anomenats trimestres), és a dir, períodes de tres mesos.
Altres motius més generals poden ser els baixos sang sucre, gestacional diabetis, sobreescalfament, llevar-se ràpidament, causes psicològiques, hipertensió o fins i tot anèmia. D’una banda, hi ha un canvi hormonal molt gran al començament de l’embaràs, cosa que pot provocar de vegades molt fort nàusea amb o sense vòmits, però també a marejos i cansament en aproximadament el 75% de les dones embarassades. L’hormona progesterona cal destacar-lo especialment, que es produeix en quantitats més grans i té un efecte calmant, però que també us cansa.
D’altra banda, el nadó que creix ara s’ha de subministrar amb suficient quantitat sang, de manera que la circulació sanguínia s’ha d’adaptar ràpidament. Com a resultat, la materna pressió arterial gotes. S'ha de tenir cura de no aixecar-se massa ràpidament, ja que en aixecar-se una part de la sang ja s'enfonsa a les cames.
Per obtenir el pressió arterial anar, un exercici moderat us pot ajudar. La millor manera és passejar lentament o nedar. Hi hauria d’haver períodes de descans suficients.
Els banys alterns també poden ajudar. Beure molt (2-2.5 litres al dia) ajuda en general a mantenir-lo pressió arterial de caure. Per tant, és lleuger el mareig al començament de l’embaràs.
No obstant això, s'ha de parlar del mareig amb el metge, especialment si hi ha símptomes com falta d'alè, palpitacions fortes i mals de cap es produeixen durant l’embaràs. Després un anèmia podria estar present. També en aquest cas, en cap cas s’hauria de prendre medicació per a problemes circulatoris sense consultar prèviament amb el metge, fins i tot si ja es prenia abans de l’embaràs, ja que molts medicaments no estan aprovats durant l’embaràs i podrien danyar el nen.
En general, les molèsties inicials, com ara nàusea i el mareig disminueix el segon trimestre. A la majoria de les dones els resulta molt agradable aquesta fase de l’embaràs. No obstant això, moltes dones encara experimenten marejos (atacs).
Això es deu al fet que el volum de sang continua augmentant i el d'un sol ús i multiús. s'han dilatat. Particularment en aixecar-se, la sang es bomba més lentament cap amunt cap al cor/cap, la qual cosa pot provocar una insuficiència a curt termini a cervell, que es percep com a mareig. Aquest mareig de curta durada, però, no té cap efecte sobre el nadó, que té la seva pròpia circulació sanguínia ben regulada.
Ajuda a posar les cames cap amunt o a gronxar-se amb les cames. Això fa que la sang es distribueixi més ràpidament al cos. Tanmateix, si el nadó es desmaia, s’ha d’aclarir amb urgència el mareig, perquè també es pot danyar el nen.
Tot i que el nen fa només uns 7 cm d’alçada al començament del 2n trimestre, creix enormement al llarg del 2n trimestre. Com a resultat, el creixement úter pot prémer sobre el gran, inferior vena cava, que pot provocar marejos. Tanmateix, rarament és el cas en aquest moment.
Al 3r trimestre, el nen ja està molt madur. Si abans no hi havia marejos, és relativament poc probable que tornin a produir-se marejos. No obstant això, és més probable que es produeixi mareig en aquesta etapa de l'embaràs, ja que el nen està pressionant més fortament la part inferior vena cava.
Això pot passar estirat, sobretot quan s’estira estirat o dormint en decúbit supí. baix glicèmia (hipoglucèmia, baix nivell de sucre en la sang) es produeix quan no hi ha hagut poca o poca menjar durant un llarg període de temps. Finalment, el nen “menja amb” els aliments i s’ha d’ajustar la ingesta d’aliments en conseqüència. Cal menjar-ne més, ja que al final de l’embaràs la taxa metabòlica basal augmenta fins a un 20%.
És útil prendre un petit refrigeri sa cada dues hores. Ideal per exemple, una poma, un plàtan o una taronja, una tassa de iogurt o un got de llet. Si voleu anar ràpid, també podeu prendre glucosa o una xocolata petita bar.
En aquest punt, cal assenyalar que és massa alt glicèmia també pot causar marejos, és a dir, quan la tolerància a la glucosa durant l’embaràs disminueix massa: és a dir, els valors de sucre en sang no s’enfonsen després de la ingesta d’aliments en un període prou ràpid. Això es deu al fet que més insulina és necessari, que el cos no proporciona prou a algunes dones. Això pot provocar un augment glicèmia nivells, coneguts com a gestacionals diabetis.
Atès que el sucre és ara a la sang, però no pot entrar a les cèl·lules perquè el insulina "Ja que falta la clau de la cèl·lula", no pot complir la seva tasca de proveïdor d'energia. Com a resultat, la mare pot experimentar símptomes de hipoglucèmia (inclosos debilitat, marejos, tremolors, sudoració) tot i tenir un nivell de sucre en sang massa alt. En el pitjor dels casos, tant la mare com el nen poden col·lapsar.
No obstant això, el mareig i el desmai només són conseqüències posteriors en aquest cas. Al començament de la gestació diabetis normalment no hi ha símptomes. Per tant, control de la glucosa en sang és molt important en els exàmens de detecció.
Els primers símptomes inclouen una sensació excessiva de set o una freqüència ganes d’orinar. El sobreescalfament també pot provocar marejos durant l’embaràs. Altres símptomes de sobreescalfament inclouen somnolència i severa, sobtada mals de cap.
Atès que el sobreescalfament pot provocar defectes congènits, és fonamental evitar-lo. Especialment al començament de l’embaràs, haureu de tenir cura de no exagerar el cos amb massa tensió. Això inclou no practicar esport excessiu, fins i tot si s’hi estava acostumat abans de l’embaràs.
A més, heu d’assegurar una ingesta suficient de líquids durant l’activitat (esportiva). Després de fer exercici, la temperatura corporal (mesurada sota el braç) no ha de superar els 38.2 ° C. Els banys llargs i calents també poden provocar un sobreescalfament.
En general, s’han d’evitar les visites a la sauna. A més, s’ha d’anar amb compte de no provocar febre (per exemple, a causa d'una infecció). Si a febre si es produeix, és absolutament necessari consultar un metge i obtenir consells sobre el tractament de la febre, ja que no s’han de prendre molts medicaments durant l’embaràs.
Les compreses de vedelles calentes són una bona opció de tractament no farmacològic. Els marejos sovint tenen causes psicològiques més que físiques. Es tracta de l'anomenat "mareig psicogènic".
Les causes del mareig psicogènic poden ser molt diferents. Les causes més freqüents són l’estrès i la tensió excessiva amb la situació. En el cas de marejos psicogènics, els símptomes que s’acompanyen com palpitacions, sudoració o falta d’aire són poc freqüents, però no necessàriament s’han de produir addicionalment.
Especialment si no es troben altres causes del mareig, és possible que el mareig tingui causes psicològiques. Val la pena discutir problemes amb el metge, fins i tot si no sembla que tinguin res a veure amb el mareig a primera vista, i consultar un psicoterapeuta si cal. En molts casos, el mareig també millorarà quan s’aclareixin altres problemes.
