Rentar-se les dents és una rutina diària per a la majoria de la gent. Tanmateix, per a molts, netejar el llengua no forma part d’aquest ritual del matí ni del vespre. Els efectes positius de llengua la neteja es discuteix una i altra vegada. Revelem si llengua els raspadors són realment útils i què s’ha de tenir en compte a l’hora d’utilitzar-los.
La llengua sol créixer terreny de bacteris
En molts països orientals, netejar la llengua com a ritual de neteja ayurvèdica ha estat part de la cura oral diària durant diversos milers d’anys. Tot i això, la neteja de llengües també és cada vegada més popular a la cultura occidental. Es diu que la neteja de la llengua millora higiene bucal.
Els nostres cavitat oral està plena de els bacteris. Al placa només de les butxaques de les genives s’han identificat 800 espècies diferents. Aquests microorganismes prefereixen instal·lar-se allà on el raspall de dents no els pot arribar i on n’hi ha tan poc oxigen com sigui possible. Els llocs ideals són, per tant, espais interdentals, butxaques gingivals i pròtesis dentals.
Només recentment la llengua també ha rebut atenció en aquest sentit. Els bacteris pot acumular-s’hi fàcilment i provocar mal alè a través dels seus sofre producció. Això és perquè mal alè is sofre fums. Això es produeix quan els bacteris descomposar residus alimentaris o cèl·lules exfoliades a la llengua. Els més comuns causa de mal alè és per tant placa a la llengua. Els raspadors de llengües ajuden a eliminar aquests revestiments i així reduir-los mal alè.
No obstant això, si la neteja també comporta una reducció dels bacteris que s’instal·len a la llengua, es discuteix científicament. Una connexió entre els revestiments de la llengua i un major risc de desenvolupar-se càries or periodontitis tampoc no s’ha demostrat encara pels estudis.
Diagnòstic de la llengua: què volen dir taques, recobriments i co.
Netejador de llengües amb efecte efectiu
A l’Índia s’utilitza la gent plata raspadors per a la neteja diària de la llengua. Mentrestant, també hi ha raspadors de llengües i raspalls especials al nostre país. Fets de plàstic o metall, es poden comprar a un preu baix a la farmàcia o farmàcia. De vegades també es poden trobar raspadors de llengües fets amb de coure, que se suposa que tenen un efecte antibacterià addicional.
En principi, altres SIDA com ara la part posterior d’un raspall de dents o una culleradeta també es pot utilitzar per netejar la llengua. Tanmateix, sovint són més grans o menys plans que un raspador de llengües i, per tant, poden provocar un reflex de mordassa més fàcilment. També s’ha de tenir precaució quan s’utilitza una cullera per assegurar-se que no tingui vores esmolades.
Rascador de llengües: ús adequat
El maneig d'un raspador de llengües és senzill:
- Col·loqueu el raspador de llengües a la part posterior de la llengua i tireu-lo cap endavant. El terç posterior de la llengua és el més afectat per placa.
- Repetiu el procediment fins que no s’adhereixin més residus al raspador de llengües.
- Es pot submergir el raspador de llengües esbandida bucal solidari.
- La neteja de la llengua s’ha d’integrar com a part permanent de la rutina de raspallat de dents.
Mal alè: què fer?
Remeis casolans per a la neteja de la llengua
A més d’utilitzar un raspador de llengües, alguns remeis casolans poden ajudar a netejar la llengua. Per exemple, alguns tes, Com ara savi or té negre, tenir un desinfectant efecte. Antibacterià rentades bucals tenen un efecte similar.
Mastegar aliments durs, com ara pastanagues o pomes, també pot ajudar a eliminar la llengua de la placa. Com a norma general, beure molts líquids esbandida boca així redueix la formació de recobriments de llengües. Xiclet també és útil aquí, ja que estimula el flux de saliva.
Conclusió: útil en general la neteja de la llengua
Si el nombre de bacteris a la boca actualment no es considera provat. No obstant això, netejar la llengua com a part de la cura dental diària pot ajudar a eliminar la placa de manera més eficaç. Com a resultat, els bacteris del boca reben menys menjar i produeixen menys sofre compostos, que al seu torn evita el mal alè. Per tant, els raspadors de llengües poden ser un complement útil per a higiene bucal per prevenir o reduir el mal alè. També es creu que la neteja millora la sensibilitat de sabor receptors a la llengua.
