Per què no es pot alimentar un nadó amb una dieta vegana?
Un equilibrat dieta juga un paper important especialment per a nadons i nens. Els seus cossos es troben en fase de desenvolupament, per això necessiten una àmplia gamma de nutrients. A causa de l’evolució, el metabolisme humà s’ha adaptat als productes vegetals i animals, motiu pel qual el desenvolupament dels nens i els nadons també depèn dels productes animals.
Per tant, els nadons no s’han d’alimentar de menjar vegà. També és important que les mares lactants no s’alimentin veganes durant el període de lactància, de manera que els nadons puguin prendre tots els nutrients necessaris de la la llet materna. Si una mare encara vol un vegà dieta, no hauria de donar de mamar al nadó i, en canvi, alimentar-lo amb aliments per a nadons, ja que hi contenen tots els nutrients importants.
Per als nadons, a més de molts vitamines que s'absorbeixen dels aliments vegetals, oligoelements com calci i el ferro són essencials per a un bon desenvolupament físic. Així calci té un paper important en la formació de ossos i dents. Es necessita ferro sang formació i, per tant, té un paper important en gairebé tots els processos de desenvolupament del cos.
Per tant, el ferro juga un paper important sobretot en el desenvolupament de la cervell. Una ingesta suficient de proteïnes també és necessari per al desenvolupament del nadó, cosa que difícilment s’aconsegueix amb un purament vegà dieta. Per tant, no s’hauria d’alimentar als nadons d’una dieta vegana, sobretot pel seu desenvolupament físic (sobretot cervell desenvolupament).
Tampoc es recomana una dieta vegana per a nens petits fins a l'adolescència. A qui vulgui nodrir el seu fill, però, vegà, hauria de fer-ho només a partir de l'edat escolar i només després d'una consulta nutritiva suficient amb el pediatre. T’interessa la nutrició vegana per a nens?
Què haurien de substituir els vegans?
La nutrició vegana comporta molts avantatges, ja que, gràcies a la nutrició fortament vegetal, es poden prendre molts materials amb vitamina i llast. En canvi, a Veganern sovint li costa subministrar al seu cos suficients oligoelements i vitamines, que normalment s’obtenen en gran mesura a partir de productes d’origen animal, entre ells principalment substàncies com la vitamina B12 i el ferro, que el cos necessita sang formació. La vitamina B12 i el ferro solen ser deficients, però es poden substituir tots dos.
Amb Veganern també hi ha una atenció electròlits tal com calci, sobretot en els productes lactis continguts. Els electròlits tenen un paper important en la transmissió del senyal de les cèl·lules nervioses i, per exemple, en la funció dels músculs (inclosa la cor músculs). Els símptomes de deficiència poden provocar alteracions del ritme greus i ronyó la funció també pot patir la deficiència.
El calci també és necessari per a la formació de vitamina D i per a la formació òssia. En cas de símptomes de deficiència calci i vitamina D per tant, s’hauria de substituir.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
