Almenys tan importants com el tractament farmacològic són generals mesures - tots dos com a acompanyant teràpia, i com a mesura preventiva per protegir-se de si mateix peu d'atleta. Què podeu fer per prevenir la infecció?
Eviteu el peu d’atleta
- El més important: mantenir els peus secs i calents. Asseceu bé els peus després de dutxar-vos i banyar-vos, no oblideu els espais entre els dits dels peus. Consell: Preneu el cabell assecador per ajudar.
- Canvieu les tovalloles almenys un cop per setmana. Si hi ha fongs, utilitzeu una tovallola separada per als peus i canvieu-la diàriament.
- Utilitzeu mitjons de cotó bullibles, eviteu les fibres sintètiques. Si és propens a fer-ho peu d'atleta, poseu tires de lli als espais entre els dits dels peus.
- Airegeu les sabates, preferiblement canvieu-les diàriament i desinfecteu-les regularment. Eviteu les sabates amb un microclima deficient (per exemple, sabatilles esportives) que afavoreixin la transpiració.
- Caminar descalç és saludable i ajuda a la sudoració excessiva, però sempre cal portar "sabatilles de bany" natació piscines, saunes, dutxes, etc.
- Abstenir-se de la desinfecció dels peus descalços allà. No serveix de res mullar els peus uns segons amb el líquid. En canvi, el terra allà sovint està especialment contaminat i el desinfectants utilitzat pot provocar reaccions d’intolerància.
- Assegureu-vos que ningú de la família ho tingui peu d'atleta - Un transportista ja és suficient per escampar a la casa més de prou caspa contaminada per fongs i infectar els membres de la família.
Consells pràctics sobre fongs del peu
Si pateix repetidament el peu d’atleta i s’exclou un “portador de fongs” a la família, s’ha de buscar trastorns subjacents com ara diabetis o trastorn circulatori. Talk al vostre metge.
Vostè pot massatge els peus amb regularitat farigola or oli de l'arbre del te - això pot prevenir noves infeccions per fongs i, en qualsevol cas, promou sang circulació. Els banys alterns regulars de peus també tenen un efecte similar, preferiblement amb una mica de poma vinagre de sidra al aigua.
Si és propens a fer-ho peus suats, també podeu afegir roure escorça o savi te al bany. Aquest darrer també, bevent amb regularitat, redueix la tendència general a la suor.
