Progressió / predicció
Si el nen no és tractat displàsia de maluc, el curs de la malaltia pot esdevenir progressiu i pot seguir el desgast i la luxació. Detecció precoç de displàsia de maluc és tan important per al desenvolupament de la malaltia com el tractament oportú. Combatent el curs de la malaltia al principi, es pot ajudar molt bé al nen. Especialment amb nens, la teràpia conservadora demostra ser molt eficaç i sovint es poden evitar les operacions. Si el curs de la malaltia continua i el tractament té èxit, el pronòstic per als nens també és molt favorable per a l'edat adulta.
Quin tipus d’esports pot fer el meu fill?
L’exercici és important per mantenir la mobilitat dels nens amb displàsia de maluc per tant, el nen també hauria de participar en esports regulars. No obstant això, no tots els esports són adequats per a aquests nens. Aquests inclouen esports amb salts o forces d’impacte, com ara Quan es produeixen moviments sacsejats diverses vegades i durant un període de temps més llarg, els malucs es veuen sotmesos a una pressió excessiva.
Per tal de promoure el moviment als malucs i mantenir i desenvolupar els músculs, es recomanen fins i tot moviments amb resistència moderada. Quan natació, els nens tenen les millors condicions. Aquí no estan exposats al risc de sobrecàrrega i encara poden desafiar i augmentar el seu rendiment.
La resistència a l’aigua s’adreça òptimament a la musculatura i afavoreix la mobilitat a tot el cos. Els nens també poden afegir pesos addicionals per variar la intensitat. Ioga o els exercicis de força lliure també són molt adequats per a nens amb displàsia de maluc.
- jòguing
- futbol
- tennis
- Bàsquet
Exercicis per a casa
Els exercicis de força són molt adequats com a esport per a nens amb displàsia de maluc. A continuació es detallen exercicis fàcils de fer a casa i el risc d’error és mínim. Si el vostre fill té displàsia de maluc, feu els exercicis junts amb el vostre fill per motivar-los i controlar-los.
- Exercici 1) Poseu-vos al costat del vostre fill i aixequeu els dos braços. Assegureu-vos que la superfície sigui uniforme i feu l’exercici millor sense sabates. A continuació, ajunteu les mans.
Els colzes estan lleugerament flexionats. Assegureu-vos que els seus cossos superiors estiguin verticals i es mantinguin rectes. Després aixeca-ne un cama i porteu la sola de la cama aixecada a la cama de peu.
Intenteu mantenir la posició d’una cama el major temps possible. Intenta mantenir tot el cos recte cap dit del peu en la posició d'una cama. Canvieu de costat i aixequeu l’altre cama a la següent ronda.
Anoteu la durada del peu d’una cama i intenteu augmentar-lo cada vegada. Podeu repetir l'exercici durant uns minuts sense límit de temps
- Exercici 2) Asseu-te a terra davant del teu fill i agafa una pilota. Seieu amb les cames creuades, tots dos.
La vostra distància ja hauria de ser de diversos metres. A continuació, feu rodar o llançar-vos la pilota. Podeu fer-ho durant el temps que vulgueu.
Tanmateix, feu un descans de tant en tant i sortiu del seient amb les cames creuades. Tan aviat com se senti dolor o es torna massa incòmode, feu un descans. Es permet una sensació d’estirada sempre que no interfereixi en els vostres moviments. De tant en tant, també haureu de moure la part superior del cos cap endavant per tal d’intensificar l’extensió dels malucs.
