Prevenir pielonefritis, s’ha de prestar atenció a la reducció de la persona factors de risc. Factors de risc conductual
- Dieta
- Deficiència de micronutrients (substàncies vitals): vegeu Prevenció amb micronutrients.
- Ús de diafragmes vaginals i espermicides: això altera el bacteri normal flora vaginal, de manera que pot existir un augment del bacteri E. coli (Escherichia coli) a la vagina, que s’associa amb un major risc de cistitis * (infecció de la bufeta)
- Activitat sexual: el coit (coit) pot causar els bacteris per entrar al bufeta i causa cistitis* (= relacions sexuals oportunes). Una micció postcoital (orinar després del coit) pot reduir el risc, ja que elimina qualsevol els bacteris que pot estar present. A més, el company ha de garantir una higiene adequada.
* Cadascun cistitis (cistitis) augment del risc de patir pielonefritis.
Factors de prevenció (factors de protecció)
- Beguda suficient: almenys 2.5 litres al dia.
- En higiene genital, s’han d’evitar aerosols íntims o dutxes vaginals, ja que pertorba el creixement bacterià normal a la vagina i pot causar infeccions del tracte urinari més fàcilment.
- Buidatge regular i complet del bufeta - Prevé infeccions.
- Eviteu l'estrenyiment abdominal en orinar
- Evitar la hipotèrmia, que pot provocar cistitis i, en conseqüència, pielonefritis
