Pronòstic de tendovaginitis
El pronòstic de tendovaginitis (tendovaginitis) és generalment molt bona. Tot i que el curs d’aquesta malaltia i, per tant, els intervals dolorosos poden ser molt llargs, tendovaginitis es pot tractar bé i eficaçment amb mitjans relativament simples. En aquest sentit, però, és fonamental arribar al fons de la causa exacta del desenvolupament de tendovaginitis.
Només una teràpia que s’adapta exactament al problema causal pot combatre els processos inflamatoris a la zona del funda del tendó a llarg termini i, per tant, conduirà a un bon pronòstic. Un factor essencial per a la curació amb èxit és evitar activitats que siguin especialment estressants per a la salut articulacions i pot desencadenar atacs inflamatoris renovats. La tendovaginitis que no es tracta ràpidament pot conduir a una cronificació dels símptomes.
En terminologia mèdica, el quadre clínic resultant d’aquest fenomen s’anomena “Lesió de la tensió repetitiva” (abreujat: RSI). A més, la tendovaginitis que persisteix durant un període de temps més llarg pot provocar processos inflamatoris, engrossiment i pèrdua de funció a la dit flexors (terme tècnic: tendovaginitis estenosans). Els pacients amb tendovaginitis amb símptomes reumàtics addicionals tenen un pronòstic lleugerament pitjor.
Profilaxi
Es pot prevenir el desenvolupament de tendovaginitis seguint unes regles de conducta senzilles. Un dels factors més importants de la profilaxi és evitar moviments uniformes i de llarga durada que exerceixen una pressió excessiva articulacions. A més, s’ha d’evitar una postura incorrecta durant els esports, la creació musical i el treball d’oficina.
Per aquest motiu, els mecanògrafs o els treballadors d’oficina haurien de plantejar-se la compra d’equips de treball ergonòmics. Els coixins simples col·locats davant del teclat al lloc de treball ja poden aconseguir grans efectes. També s'ha comprovat que un teclat que queda el més pla possible sobre la taula és particularment fàcil a articulacions i tendons.
A més, fer pauses regulars entre intervals de mecanografia es pot considerar una profilaxi adequada contra la tendovaginitis. Durant aquestes pauses, s’han de realitzar diversos exercicis de relaxació muscular, evitant així el desenvolupament de processos inflamatoris. També el regular estirament i l'escalfament de les beines del tendó estressat contribueix eficaçment a una profilaxi de la tendovaginitis.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
