Previsió
Si se sap la causa, el problema es pot resoldre fàcilment, però primer s’ha d’esbrinar perquè es pugui produir una millora. Si s'elimina, el fitxer cabell agafa la seva estructura habitual i torna a brillar tan bé com abans.
Profilaxi
Per evitar fràgils cabell des del principi, pots fer molt tu mateix, començant per un equilibrat dieta, de manera que no en falti vitamines o oligoelements en primer lloc. A més, hauríeu de ser amables amb els vostres cabell i mantingueu l’estrès el més baix possible.
Pèl trencadís i ungles trencadisses
A mesura que canvien les estructures capil·lars, les estructures de les ungles també poden canviar segons la causa. Si cabell trencadís amb les ungles trencadisses es nota, això pot tenir una causa comuna. Això sovint es deu a la manca de nutrients.
Massa poca de zinc, calci i sobretot el deficiència de ferro no només es reflecteix als cabells, sinó també a les ungles. A més, les ungles depenen d’un bon subministrament de nutrients per a un bon creixement, de manera que el seu canvi pot indicar la manca de condicions o deteriorament funcional de diferents òrgans. Les ungles canvien la seva aparença quan són deficients en ferro: es poden veure solcs transversals, un protuberància superior que els fa semblar una cullera i un protuberància general cap amunt anomenat claus de vidre de rellotge.
El color pàl·lid i la seva fragilitat augmentada també suggereixen un deficiència de ferro. Deficiència de vitamina també pot estar darrere d'una combinació de cabell trencadís i ungles trencadisses. En aquest cas, una deficiència de vitamina A, B, C i àcid fòlic són particularment rellevants.
Més informació sobre el tema a: Deficiència de vitamina A No només és important pensar en els símptomes de deficiència, sinó també en les alteracions de l’hormona equilibrar. La glàndula tiroide en particular, pot causar ungles i cabells fràgils en casos de sobre i insuficient funció. Cal pensar-ho quan s’afegeixen altres símptomes com la pèrdua de pes, la fatiga ràpida, la sudoració o les palpitacions.
Per tant, en aquesta constel·lació n’hi hauria de tenir sang valors verificats per un metge per detectar la tiroide les hormones per contrarestar la disfunció tiroïdal amb medicaments. En cas de deficiències, una més equilibrada dieta pot ajudar a restaurar l 'estat normal del fitxer glàndula tiroide. Per protegir les ungles, s’ha de minimitzar el treball que estressi les ungles o les protegeixi amb guants o determinats productes de cura. Com a remei casolà, banyar-se les ungles amb oli d’oliva també ha demostrat ser un bon mètode de cura.
