Què té èxit? psicoteràpia sembla? Carl Rogers, psicòleg nord-americà, havia passat anys observant terapeutes i consellers en la seva feina pràctica. Els psicoterapeutes amb èxit, va trobar a través de gravacions d’àudio, principalment escolta amb atenció, pràcticament no fa declaracions pròpies, resumeix el que creuen que han entès del seu client entre el final o al final de la conversa i mostren empatia tot el temps.
Sense sofà, sense consells
"Vist des de fora", escriu Jochen Eckert, psicòleg i professor de psicologia clínica i psicoteràpia a la Universitat d’Hamburg a Ways Out of Madness. Teràpies per Malaltia mental, “Les següents característiques de la conversa psicoteràpia es pot identificar: el terapeuta i el pacient seuen a les cadires, generalment a una taula situada a una cantonada, de manera que es pot establir activament el contacte visual, si es desitja. El terapeuta diu molt menys que el pacient. El terapeuta escolta principalment. Si el terapeuta diu alguna cosa, normalment es tracta de l’experiència emocional del pacient i de les valoracions que el pacient fa d’aquesta. ”
Psicoteràpia conversacional de Rogers
Carl R. Rogers (1902-1987) va desenvolupar psicoteràpia conversacional. Per a ell era important no dirigir la conversa, d’aquí el terme “psicoteràpia no directiva”. El terapeuta no dóna consells, no interpreta, no especifica temes. En contrast amb la psicoanàlisi, que interpreta els conflictes inconscients, i teràpia conductual, que té com a objectiu facilitar-ne de nous aprenentatge experiències, l’objectiu de la psicoteràpia conversacional és donar suport al pacient (sovint s’utilitza el terme “client”) per explorar la seva pròpia experiència, per resoldre problemes sols i per desenvolupar la seva pròpia experiència. solucions. Darrere d'això hi ha la confiança en un poder inherent a tot ésser humà per posar en marxa processos constructius de canvi. Per tant, l’objectiu de la psicoteràpia conversacional és crear condicions que alliberin aquest poder.
El jo busca una atenció positiva
Per entendre l’essència de la psicoteràpia conversacional, també anomenada centrada en el client o centrada en la persona teràpia - Aquí teniu una breu mirada a la teoria. Els trastorns mentals sorgeixen principalment quan no es permet sentir certs sentiments i no es permet tenir certes experiències, que estan lligades a certs sentiments, o no es permet tenir-les totalment o només de manera distorsionada. En aquest context, Carl Rogers va convertir el concepte del jo en un element central del seu concepte de teràpia i en la seva teoria de la personalitat. Aquest jo és un desenvolupament que sorgeix en contacte amb altres persones; en primer lloc, són els pares. Influir en aquest desenvolupament del jo ara és una necessitat innata d’atenció positiva. Per al desenvolupament d’un autoconcepte positiu són importants, per exemple, el reconeixement i l’estima, però també l’admissió de sentiments com la ira i la tristesa. Si aquests sentiments o la manifestació d’aquests sentiments són castigats i suprimits pels pares, això afavoreix el desenvolupament d’un autoconcepte negatiu.
L’autoconcepte està subjecte a l’autoconsciència.
Segons Rogers, l’autoconcepte d’una persona està subjecte a canvis constants en funció de l’experiència personal. El grau de congruència, és a dir, la congruència de l’autoconcepte amb les pròpies experiències i les experiències corporals i sensorials que li pertanyen, és important per a les persones la salut mental. Jochen Eckert posa un exemple: si, per exemple, la mare no tolera les rabietes del seu fill, més tard no podrà integrar aquesta experiència emocional en el seu jo. Més tard, com a adult, informarà al terapeuta sobre la seva pròpia por a la ira, perquè la ràbia equivaleix al mal.
Què és la psicosi?
Psicosi diu que es produeix quan una experiència emocional no pot ser integrada pel jo, però tampoc pot ser repel·lida. Aleshores, l’autoconcepte es trenca. "La persona psicòtica aguda és, al menys per als forasters, ja no ell, sinó una bogeria". Ara els terapeutes intenten en psicoteràpia conversacional descobrir "fractures", és a dir, les incongruències. En un ambient càlid caracteritzat per l’empatia, es resolen els problemes. No hi ha cap avaluació en el procés. Segons Rogers, com més entenent i acceptant les persones, més probabilitats tenen de ser capaces d’integrar positivament els seus vessants agressius i destructius en la seva personalitat general.
