Qigong és un moviment combinat i respiració forma que van practicar els monjos xinesos fa milers d’anys. És un dels cinc pilars de Medicina tradicional xinesa (TCM). La paraula Qigong es compon de l’exercici Qi (energia vital) i Gong.
Els exercicis de Qigong es divideixen en tres nivells
- Nivell bàsic: curació de malalties.
- Nivell intermedi: benestar i equilibrar.
- Nivell superior: perfecció espiritual
Medical Qigong es limita als exercicis del nivell bàsic. Això significa que l'objectiu del qigong mèdic és el tractament específic de malalties i malalties.
Indicacions (àrees d'aplicació)
- Les al·lèrgies
- Asma bronquial
- bronquitis
- Depressió
- Malalties de l'aparell locomotor
- Disfunció dels òrgans interns
- Problemes de la pell
- Malalties cardiovasculars
- Deficiències immunes
- Insomni (trastorns del son)
- Migranya
- Malalties de l'esquena
- Desequilibri mental
- Marejos
- Malalties abdominals
- Obesitat
- Indigestió
- Vertigo (marejos)
El Qigong ajuda a alleujar la malaltia reequilibrant el qi. Només quan flueix el Qi, la persona està sana. A través del moviment i respiració, es reforcen els circuits funcionals dirigits, cosa que condueix a una millora de l'òrgan o la regió corporal afectada. Les malalties són conseqüència de pertorbacions del Qi per:
- Influències climàtiques
- Influències emocionals
- Dieta desfavorable
- Lesions externes
Qualsevol condició fora del equilibrar del cos i de la ment es considera un trastorn, tant una deficiència com un excés lead El Qigong també es basa en el ritme diari dels òrgans. A cada òrgan se li assigna una hora del dia. Els exercicis tenen un efecte particularment intens quan tots dos estan dirigits a l’òrgan i es realitzen a l’hora del dia assignada a l’òrgan. Els exercicis simples es poden aprendre en poc temps. La pràctica regular condueix a l'alleujament i la curació. Els que estan sans poden utilitzar el qigong per enfortir les seves defenses i harmonitzar el cos i la ment. El Qi es manté fluint i s’evita el desenvolupament de malalties.
Beneficis
El Qigong mèdic, com les altres branques del TCM, s’utilitza amb èxit des de fa milers d’anys. La visió totalment diferent de les malalties i la seva procedència de la medicina xinesa ens obren formes de curació que fins ara ens eren desconegudes i de vegades semblen estranyes. aclarir les seves ments davant aquesta visió diferent de la vida pot aportar-hi una valuosa contribució health amb Qigong.
