Estrès, una tensió o una lesió unilateral poden fer fora els patrons de moviment naturals del cos equilibrar. Això és especialment difícil per als professionals físicament actius, com ara ballarins, músics, actors o esportistes. Rolfing, un tractament específic de durs teixit connectiu, realinea el cos i pot afavorir la flexibilitat i l’expressió.
Mantenir l’equilibri
Sembla paradoxal: fins i tot la gent que es mou molt sovint se sent rígida, incòmoda i tensa. Les causes d’això poden ser càrregues uniformes, postures incorrectes o patrons de moviment fixos.
Si el sistema locomotor està esgotat equilibrar, la gravetat té un efecte estressant articulacions, ossos i òrgans. Per compensar la pressió, el cos reacciona adaptant-se: la xarxa interna de les dures teixit connectiu ("Fàscia") endureix i consolida la postura poc saludable. Articulacions perd la mobilitat, els músculs tensos, respiració es fa més superficial.
Rolfing per a més mobilitat
"Aquest cotí el senten especialment intensament les persones que estan físicament actives a la feina o en el seu temps lliure", explica la terapeuta berlinesa Rolfing, Theres Grau. “Qualsevol que balli molt, toqui teatre, toqui música o practiqui ioga coneix aquesta sensació de combatre una tensió interior, per exemple, quan el coll està tens o les espatlles no estan fluixes. "
Rolfing allibera el cos del seu cotell de teixit. Mitjançant impulsos suaus o tacte intens amb les mans, el terapeuta Rolfing traça els enduriments interiors, allibera adherències i estira els teixits connectius de la cap, tronc, esquena, pelvis, braços i cames.
Els segments del cos poden tornar a la seva posició natural, el cos es redreça en gravetat, es torna més flexible i elàstic. Al mateix temps, els clients aprenen a percebre millor la postura i els moviments.
Objectiu del tractament Rolfing
El tractament sol comportar deu sessions consecutives, cadascuna dedicada a un tema: per exemple, respiració, contacte amb el terra o la posició del cap. Rolfing no consisteix tant en alleujar les molèsties agudes. Més aviat, la carrosseria és un procés per afavorir la verticalitat, l’expressivitat i la flexibilitat.
Això pot reduir o resoldre el malestar, però també estimular canvis a altres nivells. "Molts clients informen que passen per la vida més segurs i verticals", diu Grau. "Sovint, després del tractament, els és més fàcil expressar-se de manera autèntica amb el seu cos".
Rolfing remunta els seus orígens al bioquímic nord-americà Dr. Ida Rolf. Ja als anys 1950, Rolf va desenvolupar aquesta forma de carrosseria, que ara es practica a tot el món. A Alemanya, hi ha uns 220 Rolfers entrenats.
