Què s’ha de fer contra una ressaca?
Contra la ressaca després de l'alcohol hi ha molts bons consells, remeis casolans i possibilitats de prevenció. No obstant això, la majoria dels remeis no estan provats científicament. L’objectiu principal en el tractament de les ressaca és eliminar l’alcohol i contrarestar el cos deshidratació causada per la deshidratació.
Beure aigua a casa sense necessitat mèdica SIDA és un mètode adequat. No s’ha de beure quantitats d’aigua extremadament grans en poc temps. Una quantitat aproximada de 0.2 litres en 20 minuts és una quantitat raonable.
En cas contrari, el cos excreta l’aigua més ràpidament i fins i tot pot agreujar-la deshidratació. Ja que també es perden alguns nutrients deshidratació i possible vòmits, el cos hauria de subministrar-se amb molts combustibles i els anomenats electròlits. A l’hospital, això es pot fer de manera molt efectiva mitjançant infusions.
A casa, tot i pèrdua de gana i nàusea, el desequilibri s’ha de corregir a través dels aliments. Sense recepta analgèsics pot ser utilitzat per mals de cap. El ibuprofèn és especialment adequat, ja que només té efectes secundaris menors. Aspirina colpeja addicionalment els irritats estómac, mentre que paracetamol posa una pressió sobre el fetge.
Remeis casolans
La majoria dels efectes de la ressaca es curen a casa, motiu pel qual s’utilitzen remeis casolans adequats en lloc de les infusions. L’efecte d’aquests no s’ha demostrat científicament. El factor més important per tractar els símptomes de la ressaca és el temps.
Amb el pas del temps, l’aigua i l’electròlit equilibrar en els equilibris corporals i el estómac es recupera. Per tal d’accelerar aquest procés, l’aigua, així com els aliments salats i rics en energia, són especialment útils. Per aquest motiu, s’ha establert un esmorzar de ressaca per a molta gent.
El descans i el son, en particular, ajuden a reduir la durada i fer que els símptomes siguin més suportables. Un consum addicional d’alcohol també pot ajudar a combatre els símptomes. Tot i això, es tracta d’un cercle viciós. L’alcohol pot alleujar inicialment el mals de cap i calma el estómac, però, per combatre els símptomes a llarg termini, no es recomana consumir més alcohol, ja que desencadena més símptomes al cap d’un temps determinat.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
