Reactiu força és una forma de resistència a alta velocitat que té com a base el cicle d’escurçament-estirament. El cicle és un allargament actiu dels músculs seguit de la contracció dels mateixos músculs. Suspès o limitat, reactiu força es produeix, per exemple, en malalties neuromusculars.
Què és la força reactiva?
Els humans necessiten una força reactiva per realitzar-la formes de moviment com salts, esprint o llançaments. Tots aquests moviments tenen una naturalesa essencialment reactiva. El sistema nerviós-muscular supera diverses resistències amb processos d’innervació i processos metabòlics per contraure músculs. Aquest procés s’anomena treball concèntric. Diferents tipus de força caracteritzen el sistema nerviós-muscular. Un d’ells és la força reactiva. En medicina esportiva, es refereix a la força necessària per als moviments reactius. En conseqüència, la força reactiva caracteritza els moviments reactius. Per exemple, es consideren com a tals seqüències de moviments per a salts baixos, sprints o moviments de trampes. Un procés de força reactiva és, per exemple, el cicle d’escurçament d’estirament dels músculs. Aquest cicle correspon a l’allargament actiu dels músculs seguit de la contracció muscular. Els moviments reactius sempre consisteixen en una ràpida successió de treballs rendibles i superadors que tenen lloc contra una resistència. A més de reactiu força, la medicina esportiva reconeix la força màxima i la força ràpida com a tipus de força. La força reactiva es considera una forma especial de força ràpida.
Funció i tasca
Els moviments reactius són una ràpida successió de modes de treball excèntrics i concèntrics de la musculatura. En la fase excèntrica, el sistema tendo-muscular emmagatzema una certa quantitat d'energia cinètica dins de les seves estructures elàstiques paral·leles i en sèrie. En la fase concèntrica, l’energia emmagatzemada s’allibera. Això es tradueix en un augment de potència i força. La força reactiva depèn de fonaments de factors i neuromusculars estirament capacitat de les estructures tendinoses. El bases ja que l’increment de potència descrit és el cicle d’escurçament d’estirament per activar el fus muscular. Un excèntric estirament dels músculs en combinació amb l’elasticitat independent i el comportament d’innervació va seguit d’una fase concèntrica. Aquesta fase concèntrica funciona amb la pre-activació i el
energia de tensió emmagatzemada i innervació reflexa de la fase anterior. El fibra muscular la secció transversal determina el rendiment. A més, la composició i l’elasticitat o el comportament d’innervació dels músculs, lligaments i tendons determinar el rendiment de la força reactiva. El comportament d’innervació i elasticitat s’anomena capacitat de tensió reactiva. La força reactiva correspon a la força ràpida excèntric-concèntrica per a l'acoblament més curt de les dues fases de treball. En termes més senzills, la força reactiva és la capacitat humana de generar impuls en el cicle d’escurçament d’estiraments. En el cicle d’escurçament d’estiraments, el pes corporal o altres músculs creen una contracció excèntrica i concèntrica d’un múscul específic. El múscul és plàstic i elàstic alhora. Per aquest motiu, la contracció s’ha de produir immediatament després de l’estirament muscular i centrar-se en una fase en què els músculs encara no s’han adaptat a l’estirament. Aquest cicle d’escurçament d’estiraments es beneficia de l’energia emmagatzemada dels moviments anteriors i per aquest motiu es produeix de manera particularment ràpida. Algunes fonts parlen d’emmagatzematge d’energia als músculs. Altres veuen el teixit connectiu com a lloc d’emmagatzematge. El tendons i lligaments estirament fins al límit durant el cicle d'estirar-escurçar. Per aquest motiu, l'estabilitat és un factor crític en la força reactiva. L’estirabilitat varia d’una persona a una altra, de manera que la força reactiva també varia d’una persona a una altra.
Malalties i malalties
Després del típic lesions esportives, la força reactiva és limitada. Per recuperar-la, normalment té lloc la rehabilitació, inclosa la pliometria. Es tracta d’una velocitat d’alta velocitat entrenament de la força programa que afavoreix el reflex d 'estirament de tendons i músculs. A més, el pacient recupera el control de l’aparell del fus muscular mitjançant la pliometria. La formació no es limita a lesions esportives, però forma part de l’entrenament estàndard per a saltadors d’alçada, velocistes, jugadors de bàsquet o porters. A més dels exercicis de força de salt, hi ha sessions d’entrenament pliomètric per a la part superior del cos, que s’utilitzen, per exemple, en entrenaments de boxa o després lesions esportives fins a les extremitats superiors. L’entrenament pliomètric correspon a una promoció del cicle d’escurçament d’estiraments. El propi pes corporal crea una tensió prèvia a la musculatura durant els entrenaments. Molt sovint, els salts profunds es realitzen en plans inclinats per crear la màxima precàrrega possible. Una bona força reactiva protegeix els atletes de lesions en el futur. No obstant això, l’entrenament es realitza dins de la rehabilitació després de lesions esportives només en combinació amb l’entrenament muscular anterior, ja que la pliometria dels músculs afeblits pot causar lesions traumàtiques. Les persones amb una força reactiva disminuïda solen ser més susceptibles a lesions esportives i inicialment reben sessions d’entrenament per afavorir l’estabilitat. La baixa extensibilitat i la disminució de la força reactiva solen estar relacionades amb una manca general d’exercici. No obstant això, la força reactiva també es pot limitar o fins i tot eliminar en el context de certes malalties. És el cas, per exemple, de les malalties neuromusculars. Les malalties més significatives d’aquest grup inhomogeni són les miopaties i les neuropaties. Les miopaties són malalties inherents a la musculatura que no s’associen a una causa neuronal i es manifesten com a debilitat muscular. Les neuropaties, en canvi, són malalties del perifèric sistema nerviós que afecten qualsevol dels dos els nervis o nervis múltiples i també es manifesten com debilitat muscular i fins i tot paràlisi. En alguns casos, la neuropatia és causada per danys inflamatoris a la els nervis. Polineuropaties en particular pot resultar de lesions anteriors, infeccions víriques, intoxicacions, vitamina deficiències o malalties autoimmunitàries. La síndrome de Guillain-Barré és un exemple de malaltia autoimmune amb neuropaties. Igualment freqüents, aquests trastorns neuromusculars s’observen després de l’ús d’agents quimioterapèutics, especialment en associació amb el platí les drogues.
