introducció
Pols de proteïnes s'aplica a molts atletes des de l'essencial suplements, és a dir, suplements dietètics. Un equilibrat dieta es pot complementar amb proteïna en pols, especialment si l’objectiu de l’entrenament i la nutrició és construir músculs. Els pols de proteïnes estan disponibles en una gran varietat de sabors de nombrosos proveïdors, i també hi ha diversos tipus de pols de proteïnes. Segons l’objectiu, l’elecció ha de ser diferent, val la pena comparar els diferents proveïdors i invertir en productes d’alta qualitat.
On es pot comprar proteïna en pols?
Els pols de proteïnes ja estan disponibles a tot arreu. Es poden trobar a supermercats, farmàcies, Internet, aptitud estudis i botigues especialitzades. Les farmàcies també ofereixen pols de proteïnes, incloses diverses dieta begudes com Almased®.
Formadors i personal de vendes ben formats a aptitud estudis i botigues especialitzades poden assessorar els seus clients sobre la tria de proteïna en pols. Els farmacèutics estan especialment formats en reducció de pes i poden ajudar-los. El coneixement dels diferents tipus de proteïna en pols també es pot adquirir a través d'Internet, així com comentaris d'altres clients. Tanmateix, sobretot els principiants i els nouvinguts poden atraure ràpidament falses promeses i haurien de rebre consells d’un especialista o consultar la literatura pertinent al principi. Els productes de supermercats i farmàcies són relativament econòmics, però sovint surten pitjor en termes de qualitat que els seus competidors del comerç especialitzat.
Què hi ha disponible per a diferents fabricants?
Els pols de proteïnes són un autèntic best-seller i es poden comprar a botigues especialitzades, supermercats i farmàcies, a farmàcies i, per descomptat, a Internet. Entre els fabricants més coneguts de pols de proteïnes hi ha Weider® i Optimum Nutrition®, els productes dels quals funcionen molt bé en proves de productes. Scitec Nutrition®, ESN® i Zec + ® també són fabricants coneguts.
El comerç a Internet MyProtein® ofereix productes d’alta qualitat amb una excel·lent relació qualitat-preu. Els productes de l’èxit de l’empresa Rocka Nutrition® han inundat recentment el mercat i ara ja estan disponibles als supermercats. Tenen valors excel·lents, però són una mica més cars.
Qualsevol persona que vulgui aprimar-se amb proteïnes en pols també pot demanar consell a un metge o farmacèutic. Les begudes dietètiques com Almased® o Slimfast® estan disponibles a les farmàcies; aquests contenen hidrats de carboni a més de proteïnes i estan destinades a substituir els àpats sencers. Només queda destacar de nou que la proteïna en pols només ho hauria de fer complementar, no substituir, un equilibrat, sa, a llarg termini dieta.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
