La golafre, l'avarícia, la ira, la vanitat, la luxúria, la mandra i la gelosia es consideren els set pecats mortals. Probablement cadascun de nosaltres observa de tant en tant una o altra d’aquestes qualitats en si mateix. Tanmateix, cal anar amb compte perquè les qualitats negatives no guanyin el domini: perquè sobretot pel que fa a health, els set pecats mortals poden tenir efectes negatius sobre el nostre benestar físic.
1. golafre (intemperància).
Menjar massa és dolent per a nosaltres. Això és perquè si alimentes més el teu cos calories del que necessita, diposita l'excés en forma de greix, preferiblement al vostre estómac i malucs. Un mascle adult mitjà té una energia necessària al voltant de 2,700 quilocalories al dia, que ha de consumir en menjar, i una dona al voltant de 2,000 quilocalories. Tot i això, aquestes xifres varien segons la mida del cos, l’edat i la pesadesa del treball realitzat cada dia. Molt bona cosa és dolenta en algun moment; això és especialment cert per al consum de alcohol. Excessiu alcohol el consum posa una pressió sobre el fetge, ón el alcohol està desglossat. El enzims els responsables de l'avaria estan sobrecarregats per grans quantitats d'alcohol i ja no poden realitzar el processament. La conseqüència d'això és que l'anomenat fetge gras es desenvolupa. Si ara no es redueix el consum d 'alcohol, la cirrosi de la fetge es pot desenvolupar a llarg termini: les cèl·lules hepàtiques es destrueixen i fan que el fetge es redueixi i deixi de funcionar permanentment. Un cop assolit aquest estadi, no hi ha possibilitats de recuperació.
2. avarícia
Tanmateix, no només la intemperància, sinó també l’altre extrem pot ser perjudicial health: Avaresa. Un equilibrat i regular dieta ens manté sans. Els que mengen massa poc (desnutrició) o els aliments equivocats (malnutrició) riscen de desnutrició. Desnutrició priva el cos d’importants vitamines i minerals - donant lloc a símptomes de deficiència, com ara apatia i concentració problemes. Danys orgànics, per exemple, als ulls, i malalties cròniques, com ara osteoporosi, també pot ser el resultat d'un desequilibri dieta. En realitat, les persones desnutrides poques vegades es troben a la nostra civilització occidental; les persones amb trastorns alimentaris són una excepció. Els trastorns alimentaris més habituals són anorèxia i bulimia (trastorn de l'alcoholisme). La majoria de les dones joves estan afectades, insatisfetes amb el seu cos i es prohibeixen menjar regularment. L’obsessió per l’esveltesa es veu reforçada per l’ideal de bellesa propagat als mitjans de comunicació. Els factors psicosocials també sovint són la base d’un trastorns de l'alimentació.
3. ira
Quan estem enfadats, els nostres sang literalment corre a la nostra cap; la nostra cara es torna vermella, la nostra respiració s’accelera i les nostres venes destaquen. De vegades, el batec cardíac accelerat no es calma fins minuts després d’un esclat enfadat. Això es deu a l'alliberament de l'hormona adrenalina, que s'allibera en grans quantitats durant estrès. Originalment ens preparava per a situacions de lluita i fugida, que actualment es poden transferir a situacions estressants de la vida quotidiana. Un permanentment elevat adrenalina el nivell provoca problemes cardiovasculars. Inicialment, normalment desapercebut, elevat sang la pressió s'instal·la hipertensió estressa les parets del vaixell, provocant la formació de petites esquerdes. Aquestes esquerdes són llocs ideals per formar coàguls, tromboses. Es torna extremadament perillós quan els coàguls es desprenen i viatgen a través del torrent sanguini fins al cor or cervell - Una cor atac o carrera és imminent. Altres conseqüències de la crònica hipertensió incloure ronyó danys i cor fracàs
4. vanitat
“Mirall, mirall a la paret, qui és el més just de tots? “, De manera que la vana reina es va preguntar al famós conte de fades“ Blancaneus ”. La bellesa és molt important per a moltes persones. Alguns fins i tot es preocupen tant que estan disposats a alterar quirúrgicament el seu aspecte natural. A Alemanya, cirurgia cosmètica com ara suavització de les arrugues, cirurgia mamària i nas la correcció es troba entre els procediments més habituals. Sovint no es tenen en compte les complicacions de vegades greus. La inflamació, les contusions i l’entumiment són encara un dels efectes secundaris més inofensius. Defuncions pulmonars embòlia, la insuficiència cardíaca o el sagnat fins a la mort són molt més greus. Quan implants s’insereixen, sovint no es té en compte que s’hauran de substituir al cap de 15 anys, per tant, són inevitables altres intervencions. Tot i que la cirurgia mamària és la tendència entre les dones més joves, moltes dones grans opten per aixecar les arrugues amb Botox. La toxina nerviosa botulínica paralitza les petites músculs facials, provocant el pell apretar per poc temps. Si toxina botulínica entra al torrent sanguini central, pot paralitzar els músculs respiratoris, provocant una aturada respiratòria.
5. voluptuositat
La necessitat de proximitat i tendresa és innata en tots nosaltres. Una vida sexual satisfactòria fa que la gent sigui feliç i per a moltes parelles és un requisit previ important per a una bona relació. Al mateix temps, és important pensar-hi anticoncepció per protegir-se, però també la seva parella. Especialment les persones amb parelles sexuals que canvien freqüentment tenen un alt risc d’infecció a causa de relacions sexuals sense protecció. A tot el món, 34 milions de persones estan infectades amb el VIH i 1.8 milions de persones moren cada any com a resultat SIDA. Infecció amb hepatitis virus pot ser igual de greu. Hepatitis virus B i C es transmeten sexualment i, sense teràpia, Pot lead a la cirrosi del fetge i carcinoma hepatocel·lular.
6. mandra
"Sweet no fa res", diu un vell refrany italià. De fet, per a moltes persones, no hi ha res més dolç que aixecar els peus i ser mandrós el cap de setmana després d’acabar la feina. Però, a la llarga, el nostre articulacions ressentiu aquesta mandra. A la llarga, la manca d’exercici condueix a l’esquena dolor, problemes de genoll i tensió. Si no es mobilitza l’aparell locomotor, es desgasten les articulacions (artrosi) es produeix: el cos no té cap incentiu per nodrir el cartílag que recobreix el articulacions. Si falta aquest recobriment protector, es produeix un desgast ossi a llarg termini. Els músculs que no estan estressats també regressen i s’escurcen. Això no només comporta una pèrdua de condició, però també a malposicions, que al seu torn posen pressió sobre el articulacions. L’única manera de trencar aquest cicle és deixar el sofà a casa i participar en l’esport.
7. gelosia
Una gelosia sana és bona per a la majoria de les relacions, però per a algunes persones l’amor també es pot convertir en una tortura: si una parella desenvolupa una gelosia patològica, són inevitables les baralles freqüents. No poques vegades, no hi ha cap altra sortida que acabar amb la relació. En la gelosia patològica, l’alegria original de la relació es veu desplaçada per una por cada vegada més gran de perdre la parella. La causa de la gelosia sol ser una autoestima massa baixa. Això pot lead no només a la gelosia, sinó també a l’enveja. Però, mentre que una persona gelosa té por de la pèrdua, l’envejosa vol posseir alguna cosa que pertanyi a una altra persona. Aquells que pateixen gelosia patològica i així por a la pèrdua, així com la baixa autoestima, haurien de pensar en experimentar-se teràpia conductual. Això es deu al fet que els problemes psicològics també posen força en el nostre físic health.
