Riscos i efectes secundaris de la suplementació dietètica durant l'embaràs
Complementació alimentària durant embaràs és un tema important. A causa del gran nombre de suplements alimentaris publicitat i oferta, no sempre és obvi per a la dona embarassada trobar el producte adequat. Moltes de les preparacions són superflues, fins i tot algunes poden perjudicar el nen o la mare, per la qual cosa és extremadament important que l’embarassada obtingui consells detallats abans de prendre dietes. suplements i, en determinades circumstàncies, també visita un nutricionista per minimitzar el risc d’efectes adversos.
Si es recomana suplements iode i àcid fòlic es prenen correctament, no es coneixen efectes secundaris durant embaràs. La situació és diferent amb preparats vitamínics. La vitamina E i A, en particular, poden perjudicar el nen no nascut o provocar que la mare es trenqui bufeta or Mal de panxa en una etapa inicial.
Altres dietètiques suplements com pot causar ferro estómac dolor i restrenyiment en determinades circumstàncies. A causa del gran nombre d'efectes secundaris dels diversos suplements dietètics, és difícil que els laics en trobin l'adequat. No obstant això, també és cert que molts suplements dietètics no són necessaris en absolut durant embaràs, ja que s’absorbeixen automàticament a través d’un equilibrat dieta. Per tal de reduir els riscos i els efectes secundaris, les dones embarassades no haurien de buscar suplements alimentaris indistintament i pel seu compte.
