Duoball Alternativament o a més del clàssic Blackroll, ara hi ha l'anomenat Duoball. Dues boles de poliestirè unides entre si amb el seu recés al mig ofereixen un producte d’automassatge òptim per a l’esquena i el coll. La columna vertebral es troba així al recés i s’aconsegueix amb més comoditat les estructures de teixits tous. Blackroll ofereix ... Duoball | Blackroll: corró fascial
Exercicis per a l'esquena 1.) Per desplegar la fàscia posterior, ara podeu utilitzar el Duoball gran o el Blackroll convencional. En posició supina amb les cames verticals, el rotlle es troba just a sobre de la pelvis. La tensió abdominal aixeca la part superior del cos de manera que quedi paral·lela al terra. Els braços estan creuats ... Exercicis per a l'esquena | Blackroll: corró fascial
Un Blackroll és l’anomenat corró fascial. En l’original, un rotlle d’automassatge de 30cm de llarg i 15cm de gruix fabricat amb escuma massissa. Blackroll és el primer fabricant d’aquest dispositiu d’entrenament, motiu pel qual sovint s’utilitza de forma sinònima amb el corró de fascia general. Les fàsies són el teixit del nostre cos que ho connecta tot ... Blackroll: corró fascial
