Zopiclone

Explicació / definició Zopiclon és un fàrmac que provoca el son o en dosis elevades (hipnòtic) que s’aprova a Alemanya des del 1994. Zopiclon millora la qualitat del son escurçant el temps que es triga a adormir-se, ampliant el temps que triga per dormir tota la nit i reduir el temps que necessita despertar-se a la nit. ... Zopiclone

Efecte | Zopiclon

Efecte El zopicló té un efecte inhibidor sobre el sistema nerviós central. El medicament aconsegueix aquest efecte atenuant activant els anomenats receptors GABA (àcid gamma-aminobutíric). GABA és el missatger inhibidor (neurotransmissor) més important del sistema nerviós central. El zopicló es pot unir a aquests llocs d'acoblament (receptors) de GABA i reduir o fins i tot inhibir completament l'excitabilitat ... Efecte | Zopiclon

Contraindicació | Zopiclon

Contraindicació Per una banda, no s’ha de prendre Zopiclon en cas de trastorns respiratoris o fases conegudes d’absolor durant el son (apnea del son), de l’altra en cas d’insuficiència hepàtica (insuficiència hepàtica). A més, no s’ha de prescriure Zopiclon per a addiccions existents o caducades. També una malaltia muscular (Myastenia gravis) és una contraindicació ... Contraindicació | Zopiclon

Durada i freqüència d 'aplicació Exercicis de respiració per adormir-se

Durada i freqüència d'aplicació Per tal de prevenir la hiperventilació esmentada, els exercicis de respiració activa només s'han de realitzar durant un breu període de temps. No més de 3 minuts, hauríeu de tornar a la respiració relaxada normal. Els exercicis de relaxació (per exemple, d’entrenament autogènic o viatges de somni) poden ajudar si els exercicis de respiració ... Durada i freqüència d 'aplicació Exercicis de respiració per adormir-se

Exercicis de respiració per adormir-se

Introducció Els exercicis de respiració per adormir-se són tècniques de respiració dirigides que s’utilitzen molt conscientment per iniciar i donar suport al procés d’adormiment. S’utilitza l’efecte de la respiració sobre el nostre cos, així com la concentració conscient en la respiració, que impedeix l’anomenada incubació, que impedeix que moltes persones s’adormin. Exercicis de respiració ... Exercicis de respiració per adormir-se