Què és important per mantenir-se sa? Això és el que recentment es va demanar a 30,000 treballadors en un estudi. Una de les quatre respostes més freqüents era "fer exercici". Altres llocs destacats del rànquing van estar ocupats per recomanacions com "dormir prou", "menjar una dieta equilibrada" i "mantenir-se feliç". Assegut durant llargs períodes ... Exercici: factor de protecció important per a la nostra salut
A l’Advent i al Nadal, més del 90% de llarga durada d’harmonia i silenci, desitgen tranquil·litat i volen passar més temps amb la família i els amics. Tanmateix, com és la realitat sovint: baralles a la família i a moltes persones que estan soles i pateixen soledat. Dies de descans, bon menjar, estar junts ... Temps de Nadal: tot podria ser tan bonic
El fetge és un òrgan important que té un paper central en el nostre metabolisme. Entre altres coses, participa en el processament i emmagatzematge de nutrients i la descomposició i eliminació de toxines. Si el fetge ja no funciona correctament, això té greus conseqüències per a tot el nostre cos. No podeu evitar danys a ... 10 consells: això és bo per al fetge.
El període entre Nadal i Cap d'Any és el més adequat per fer balanç de l'any passat i pensar en bones resolucions per al nou any. Com a molt tard, el nou any sorgeix l’impuls de fer-ho tot millor que l’any passat i de posar en pràctica les resolucions. Ja tens ... 10 bones resolucions per a l'any nou
