Què és el colze? El colze és una articulació composta que involucra tres ossos: l'húmer (os del braç) i el radi (radi) i el cúbit (cúbit). Més precisament, són tres articulacions parcials amb una cavitat articular comuna i una sola càpsula articular les que formen una unitat funcional: Articulatio humeroulnaris (connexió articular entre l'húmer... Colze: Funció, Anatomia i Malalties
Breu visió general Causes del dolor de colze: p. ex. sobrecàrrega, fractures, inflamació articular o luxacions Què ajuda contra el dolor de colze? Segons la causa, per exemple, immobilització i refredament de l'articulació del colze, medicació, cirurgia Quan consultar un metge? Si el dolor és intens i/o persistent i/o si hi ha símptomes acompanyats com ara sobreescalfament o... Dolor al colze: causes, teràpia, diagnòstic
La bursitis sol ser causada per activitats unilaterals o moviments repetitius, com ara quan es fa caixa a la caixa. Els desequilibris musculars o la mala postura també poden causar bursitis del colze, ja que l’elevació constant de l’espatlla augmenta el to de tota la zona de l’espatlla-coll, la zona del braç i la càrrega del colze. Un ... Exercicis efectius per a la bursitis del colze
Teràpia d'una bursitis del colze En la teràpia, és especialment important trobar les causes de la bursitis i tractar-les específicament. En la majoria dels casos hi ha una tensió excessiva de la musculatura de l'avantbraç, que ha estat causada per moviments unilaterals. La zona on es troben els músculs extensors de la mà és particularment ... Teràpia d'una bursitis del colze | Exercicis efectius per a la bursitis del colze
Esports per a bursitis del colze L'esport en cas de bursitis al colze depèn del tipus d'esport. L’entrenament del tronc i les cames sense afectació del braç és possible sense dubtar-ho. S’han d’evitar esports de revés com el tennis, el bàdminton o l’esquaix, ja que qualsevol tensió pot empitjorar els símptomes. La formació només ha de ser ... Esports per a la bursitis del colze | Exercicis efectius per a la bursitis del colze
Les manifestacions habituals són articulacions com el canell, l’espatlla, el colze, el genoll o el turmell. Els processos inflamatoris causen dolor, que pot conduir a alleujar la postura, reduir el moviment i la força. Això s’ha de contrarestar amb exercicis. Segons el grau d’inflamació, els exercicis varien. Els exercicis següents són adequats per a persones que ja no estan a l'agut ... Exercicis per a tendinitis
Osteopatia L'osteopatia consisteix en tècniques purament manuals que es poden utilitzar per al diagnòstic i la teràpia. Les mesures osteopàtiques només poden ser aplicades de forma independent per metges, metges professionals o fisioterapeutes (amb la formació addicional del metge alternatiu). Les tècniques osteopàtiques pretenen identificar i influir positivament en els trastorns dels teixits. Es poden reduir les restriccions de moviment, la circulació sanguínia ... Osteopatia | Exercicis per a tendinitis
Els termes "braç del ratolí", "malaltia de la secretària" o "síndrome de lesió per tensió repetitiva" (síndrome RSI) són termes genèrics per a una síndrome de sobrecàrrega de la regió de mà, braç, espatlla i coll. Els símptomes es produeixen en el 60% de les persones que treballen més de 3 hores diàries a l’ordinador, com ara secretàries o dissenyadors gràfics. Mentrestant, … Exercicis contra un braç de ratolí
Embenats Els embenats es poden utilitzar en un braç de ratolí tant de manera preventiva (preventiva) com com a mitjà de teràpia. Els pacients sempre han de portar un embenat si saben que el seu braç / canell està sotmès a una forta tensió durant l’activitat desitjada. Els embenatges no només alleugen els músculs i els tendons, sinó que també garanteixen una posició ergonòmica de la mà. ... Embenat | Exercicis contra un braç de ratolí
Espatlla El braç del ratolí també pot aparèixer a la regió de l'espatlla i el coll. Els metges parlen d’una espatlla de ratolí. Normalment són els culpables d’això: sobretot quan es treballa amb l’ordinador durant hores i hores, la postura corporal gairebé no es modifica i es produeixen tensions doloroses a la regió coll-espatlla. Però factors externs, com ara ... Espatlla | Exercicis contra un braç de ratolí
Dolor El dolor és el símptoma principal d'un braç de ratolí, que afecta principalment la mà, el canell i l'avantbraç, però també es pot produir a la zona de l'espatlla i el coll. El dolor s’escola lentament, de manera que moltes persones afectades l’ignoren al principi. El més fatal és que la mà ja sobreestesa no és ... Dolor | Exercicis contra un braç de ratolí
En el cas del colze de tennis, les connexions del tendó dels músculs responsables de l'estirament del colze es veuen afectades per una tensió constant i es produeix irritació de l'estructura del tendó i de l'os a la fixació. Aquesta fixació es troba a l’epicondylus humeri radialis i és visible per la part exterior del colze. ... Cinta de colze de tennis
