entrenament intensiu

Entrenament per a treballs pesats

Sinònims en el sentit més ampli Entrenaments pesats, entrenament d'alta intensitat, culturisme, entrenament de força Definició L'entrenament pesat va ser desenvolupat per primera vegada per Mike Menzer sota el sinònim High Intensity Training (HIT) i publicat en nombroses publicacions. El llibre més conegut és: heavy dut. Fidel al seu lema "sense dolors sense guanys" (gratuït: sense dolor no ... Entrenament per a treballs pesats

Representants parcials

Sinònims en el sentit més ampli Cremades, repeticions parcials Definició El mètode de repeticions parcials implica una execució més curta del moviment a causa de la fatiga resultant dels músculs. Descripció Si no es pot fer cap repetició en tota l'amplitud del moviment per a un bloc, les repeticions posteriors s'executen amb un angle de treball reduït. Molts culturistes parlen de ... Representants parcials