Introducció BCAA és l'abreviatura del terme anglès: aminoacids de cadena ramificada. Els aminoàcids valina, leucina i isoleucina pertanyen al BCAA. Pertanyen als aminoàcids essencials i no poden ser produïts pel propi cos. Per tant, s’han de prendre amb aliments. Els BCAA participen en la construcció muscular i el múscul ... BCAA (aminoàcids de cadena ramificada)
BCAA en esports de resistència Els BCAA es complementen principalment en l'entrenament amb peses. Actuen en gran mesura a la musculatura i proporcionen energia durant l’estrès. Per aquest motiu, però, els atletes de resistència també recorren cada vegada més als BCAA. Així, s’asseguren que encara tinguin prou energia disponible al final d’una carrera, per ... BCAA en esports de resistència | BCAA (aminoàcids de cadena ramificada)
Efecte de la BCAA Només si els tres aminoàcids essencials leucina, isoleucina i valina es subministren junts, pot existir un potencial efectiu per a la construcció muscular i la prevenció de la pèrdua muscular. Si es subministren individualment, es pot produir un desequilibri que conduiria a un trencament de la síntesi de proteïnes. Suplementació de ... Efecte de la BCAA | BCAA (aminoàcids de cadena ramificada)
Efectes secundaris de BCAA Bàsicament, no cal esperar efectes secundaris ni símptomes concomitants sempre que s’adhereixi a la dosi especificada pel fabricant i que els suplements alimentaris no prenguin més del necessari. Fins i tot els esportistes amb un estómac o un sistema nerviós sensibles no solen reaccionar amb els laterals ... Efectes secundaris de BCAA | BCAA (aminoàcids de cadena ramificada)
