l'esgotament

Burnout: símptomes, tractament, prevenció

Breu visió general Símptomes: Esgotament profund, sense possibilitat d'“apagar”, queixes psicosomàtiques, sensació de manca de reconeixement, “deure al llibre”, distant, cinisme, pèrdua de rendiment, depressió si cal. Tractament: Diversos mètodes, psicoteràpia, teràpia conductual, teràpia corporal, aprenentatge de tècniques de relaxació, si cal medicació contra la depressió Evolució de la malaltia i pronòstic: Bones possibilitats de... Burnout: símptomes, tractament, prevenció

Reduir l’estrès: ajuda mitjançant la fisioteràpia

L’estrès en la vida professional o privada pot provocar malalties greus a la llarga i els afectats poden estar restringits a la vida quotidiana durant molt de temps. En l’article següent es presenten les causes i les opcions de tractament i es discuteixen les mesures fisioteràpiques. Les causes més freqüents La depressió i l’esgotament són ara les més ... Reduir l’estrès: ajuda mitjançant la fisioteràpia

Exercicis senzills | Reduir l’estrès: ajuda mitjançant la fisioteràpia

Exercicis senzills Un descans molt efectiu per a la relaxació. El pacient hauria de retirar-se del seu treball durant 5 minuts i "recórrer a si mateix". Aquest moment és important per minimitzar l’estrès en aquest moment. Aquests 5 minuts de descans funcionen millor en una situació d’estrès enorme, perquè us ajuda a recuperar forces. ... Exercicis senzills | Reduir l’estrès: ajuda mitjançant la fisioteràpia

Cubs antiestrès: què és exactament això? | Reduir l’estrès: ajuda mitjançant la fisioteràpia

Cubs antiestrès: què és exactament això? Hi ha els anomenats cubs antiestrès. Es tracta de cubs tan petits que es poden mantenir molt bé entre el dit polze i l’índex i difícilment es noten. A les superfícies del cub hi ha diferents desnivells, per exemple, un petit interruptor, un petit mitjà de marbre o elevacions ... Cubs antiestrès: què és exactament això? | Reduir l’estrès: ajuda mitjançant la fisioteràpia

Medicina del treball: tractament, efectes i riscos

La medicina del treball, com a branca de la ciència mèdica, tracta les interaccions entre la salut i el treball. Encara és una branca de la medicina bastant jove, perquè els efectes de l’estrès laboral no eren tan presents a les generacions anteriors com ho són actualment. Què és la medicina del treball? La medicina del treball, com a branca de la ciència mèdica, tracta ... Medicina del treball: tractament, efectes i riscos

Arç cerval comú: aplicacions, tractaments, beneficis per a la salut

El buckthorn comú pertany a la família de les solanàcies i es classifica en el gènere de buckthorn. La casa original d'aquesta planta és la Xina, on s'utilitza àmpliament com a planta medicinal. El seu fruit es coneix com a baia de goji. Ocurrència i cultiu de l'arç cerval comú. També conegut com a arç cerval comú, corda del diable comú o xinès ... Arç cerval comú: aplicacions, tractaments, beneficis per a la salut

Burnout

Símptomes El burnout és un estat d’esgotament vital, psicològic, cognitiu i físic. La síndrome es manifesta en: Esgotament (símptoma principal). Alienació del treball, Compromís reduït, Actitud cínica, Insatisfacció, Ineficiència. Problemes emocionals: Depressió, irritabilitat, agressivitat. Baixa motivació Queixes psicosomàtiques: fatiga, mals de cap, problemes digestius, trastorns del son, nàusees. Desesperació, impotència, rendiment en declivi. Vida emocional plana, restricció social, desesperació. ... Burnout

Kinesiologia aplicada: tractament, efectes i riscos

Amb l'ajut de la cinesiologia aplicada (del grec "kinesis" per al moviment), es localitzen desequilibris energètics, trastorns i bloquejos del cos i es recupera el seu equilibri mental, espiritual i primordial. Les bases d'aquesta metodologia encara relativament jove es van establir el 1964 amb el desenvolupament de l'anomenada prova muscular per part del quiropràctic nord-americà ... Kinesiologia aplicada: tractament, efectes i riscos

Ayurveda: tractament, efectes i riscos

Com a ensenyament de salut més antic del món, l’Ayurveda pot mirar enrere una llarga tradició. Desenvolupat durant l'època de la cultura vèdica a l'antiga Índia, va exercir una influència significativa sobre la medicina egípcia i la medicina xinesa, entre d'altres. El seu enfocament individual al cos i la ment de cada pacient el converteix en un ... Ayurveda: tractament, efectes i riscos

Pregnenolona: funció i malalties

La pregnenolona, ​​el precursor de diverses hormones esteroides, es va utilitzar per tractar amb èxit les malalties reumàtiques des del 1940. És una de les hormones que augmenta eficaçment la potència cerebral i es considera l'agent anti-envelliment per excel·lència. Des de la dècada de 1980, ha estat substituït cada vegada més per la cortisona, que, a diferència de la pregnenolona, ​​té molts danys ... Pregnenolona: funció i malalties

Psicosomàtica: tractament, efectes i riscos

La psicosomàtica és una branca especial de la medicina humana. L’escola es basa en una manera de veure les coses, segons la qual les característiques mentals també poden influir indirectament o directament en la salut física. Hi ha, doncs, una connexió inseparable entre la psique (ment) i el cos. La teràpia de les malalties psicosomàtiques requereix un concepte de tractament holístic que consisteix en ... Psicosomàtica: tractament, efectes i riscos