Entrenament de resistència
Què és l'entrenament de resistència? L’entrenament de resistència és una forma d’entrenament que té com a objectiu augmentar el rendiment del cos. Banalment parlant: s’ha d’allargar el temps que triga a respirar sense respirar. O més tècnicament parlant: s’hauria d’incrementar la resistència a la fatiga causada per l’estrès. Col·loquialment, la paraula "entrenament cardiovascular" sol ser ... Entrenament de resistència