tae

Si l'aeròbic és massa antic i la boxa és massa perillosa, hauríeu de provar Tae Bo: en aquest entrenament de resistència, conegut des dels anys 90 des d'Amèrica, es combinen elements de boxa, kickboxing i aeròbic. Millores la teva resistència, enforteixes els teus músculs i entrenes la teva coordinació. Com a màxim es porten guants de boxa per a l'efecte espectacle. El… Tae Bo: força, velocitat, ritme