Una contusió del costelles sol causar-se per un trauma contundent al tòrax, és a dir, per un impacte violent contundent a la caixa toràcica des de l’exterior, que lesiona el teixit però no provoca fractura of costelles. En general, però, una contusió del costelles causa més dolor i sol trigar més a curar-se que les fractures de costella. A més, en el cas d'un contusió de costella, s'ha d'intentar alleujar al màxim la zona danyada o no exercir cap pressió. Particularment durant el son, quan es troba estirat al costat afectat, pot haver-hi molta pressió, cosa que irrita encara més la zona afectada. En aquest cas, podeu ajudar-vos amb un coixí gran que col·loqueu a l'esquena perquè no canvieu de posició durant el son.
Aplicació Calor i fred en cas de contusions a la costella
Immediatament després del trauma s’ha de mantenir la part superior del cos el més quieta possible i evitar esports de contacte. En evitar el moviment a la zona lesionada durant les 12-24 hores, es pot reduir el sagnat que es pot produir després de contusió de costella a causa de ferits d'un sol ús i multiús.. El refredament de la zona afectada pot alleujar el dolor i reduir la inflamació.
Les compreses fredes o els coixinets de refrigeració són adequats per a aquest propòsit, però mai s’han de col·locar directament sobre la pell. Sempre han de ser un tros de tela entre la pell i el coixí de refrigeració, en cas contrari el fred pot provocar congelacions a la superfície de la pell. Per tractar la inflamació més ràpidament, el coixinet de refrigeració també es pot fixar a la superfície del cos amb llum (!)
pressió. Per exemple, podeu agafar un embenat o un embenat i fixar el coixinet de refrigeració al pit. En general, el fred és més probable que sigui útil en lesions agudes, ja que provoca sang d'un sol ús i multiús. per contraure’s, cosa que redueix el flux sanguini i, per tant, alleuja les reaccions inflamatòries, redueix la inflamació i produeix dolor disminuir.
L'agent refrigerant només s'ha d'aplicar a la zona afectada durant uns 30 minuts, ja que l'exposició prolongada al fred també pot causar danys a la pell. La calor, en canvi, sol ser més eficaç per a les queixes cròniques. No obstant això, en el cas d'un contusió de costella, després que la fase aguda hagi disminuït, és a dir, al cap d’uns 2-3 dies, es pot intentar aplicar calor a la zona danyada. Això millora el local sang la circulació, les toxines o els productes de degradació es poden eliminar millor i accelerar la curació. No obstant això, si el dolor s’intensifica per la calor, per exemple perquè augmenta sang la circulació crea una pressió més alta, és millor refredar la zona durant uns dies.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
