Crítica al dejuni per intervals | Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Crítica al dejuni per intervals

El bombo al voltant de l’interval xamfrat es va desenvolupar, després que al model animal es pogués demostrar de manera impressionant que el xamfrat regular comporta una reducció del pes corporal i redueix el risc de malaltia per malalties cardiovasculars cròniques o diabetis. També el càncer el risc es podria reduir en el model animal mitjançant xamfrans intervals. En conjunt, es va mostrar un efecte perllongador de la vida amb l'interval esmicolat en el model animal.

Els estudis a l'interval xamfrat amb humans són presents fins ara amb prou feines i només en un nombre molt reduït de casos. Aquesta petita part dels estudis ja permet assumir que els efectes del xamfrà interval en el model animal no es poden transferir fàcilment als humans. Intervalbviament, l’interval xamfrat no sembla que sigui millor ni pitjor pel que fa a la reducció de pes en relació amb l’assignació parlamentària, amb la qual es presta atenció de manera duradora en un dèficit calòric.

També pel que fa a la qüestió de si el xamfrà interval pot conduir a una millora del metabolisme de la glucosa i, per tant, a una reducció de diabetis malalties, fins ara no hi ha dades segures. No obstant això, estudis recents sobre models animals han indicat que hi ha un efecte contrari, és a dir, un augment del risc de patir diabetis a través de l'interval el dejuni, també podria ser una conseqüència concebible. Pel que fa a la qüestió de si l'interval xamfrat pot reduir la taxa de malalties de la diabetis, la situació de l'estudi és actual i, per tant, és ambivalent.

Els estudis vàlids a llarg termini en humans no ho aporten fins ara. Com a crítica principal a l'interval xamfrà s'aplica, per tant, que els estudis, que van determinar grans èxits per xamfrà interval, van ser tots estudis sobre el model animal i que fins ara no hi ha estudis significatius per a l'interval xamfrat amb humans . Fins ara no hi ha cap prova segura del fet que el xamfrà interval tingui avantatges en relació amb la reducció convencional del subsidi parlamentari.

Els propers anys aportaran per a això, no obstant això, segurament noves realitzacions. En principi, l'interval esmorteït, que té els possibles efectes i que es refereix a l'adherència (per tant, l'adherència a llarg termini), sembla tenir força potencial. Un altre punt de crítica a l'interval esmicolat és que amb prou feines es fan pautes pel que fa a la selecció d'aliments.

Per tant, existeix el perill que, malgrat els períodes de xamfrà dels horaris dels àpats, es produeixi una alimentació poc saludable i desequilibrada. L'interval xamfrat no planeja una conversió nutritiva. Això pot tenir avantatges i desavantatges.