Quins són els costos del dejuni per intervals? | Dejunament per intervals: fins a quin punt és efectiu?

Quins són els costos del dejuni per intervals?

Interval el dejuni normalment no s’associa a un augment dels costos. Un determinat nombre d'hores es dejunen, la resta del dia es pot menjar amb normalitat, sense que hi hagi requisits per a determinats aliments. Amb variants com el 15: 2-Intervallfasten no s’ha de prendre en 2 dies a la setmana més de 500-600 kcal.

En aquests dies, es recomana berenar integrat i ric en proteïnes. A continuació s’enumeren exemples d’això. Però fins i tot aquestes idees de receptes no haurien de colar la cartera excessivament. Interval el dejuni és, per tant, una forma de fer dieta que no significa un augment significatiu dels costos dels aliments.