Aire fresc per a mals de cap
Molts consideren que l’exercici a l’aire lliure és el remei per a la llar mals de cap. Sovint, només 20 minuts a la fresca us poden ajudar a sentir-vos una persona nova quan heu estat assegut al vostre escriptori tot el dia. El subministrament d’oxigen és millor a l’aire fresc.
L’exercici estimula la circulació i els músculs. El sang augmenta la circulació. Els ulls també estan alleujats. Sovint, la visió constant de prop a l’escriptori també condueix mals de cap.
Beure molt per als mals de cap
Qui no beu prou, té mal de cap. La majoria de la gent probablement subscriuria aquest fet. Per tant, es recomana beure molt quan es té mal de cap.
Això és realment cert fins a cert punt. Deshidratació de les cèl·lules nervioses del cervell en realitat pot causar mals de cap. Si el fluid equilibrar es reposa, el mal de cap també desapareixerà. Això també s'aplica, per exemple, als mals de cap després de beure alcohol. L’alcohol retira líquids del cos i la persona afectada pateix mal de cap com a conseqüència.
Dutxa alternativa per a mals de cap
En una dutxa alternada, en prens tres alternant dutxes amb aigua tèbia i freda; la millor manera és dutxar-se des dels peus cap amunt sobre tot el cos. Aquests alternant dutxes tenen un efecte estimulant de la circulació. Augmenten sang circulació i tenen un dolor-efecte alleujador. Per tant, s’utilitzen sovint per a mals de cap. Dutxes alternes també pot ser molt eficaç contra les migranyes.
Escorça de salze contra els mals de cap
Sauce l'escorça és una planta medicinal que conté salicilats en grans quantitats. Aquesta és també la base del famós analgèsic Aspirina®, que consisteix en àcid acetilsalicílic o ASS en definitiva. Això explica l'efecte analgèsic de salze escorça.
Es pot prendre com a te amb una mica d'amargor sabor o en forma de càpsules o comprimits. Sauce l'escorça funciona molt bé. No obstant això, no es recomana als nens. Gent que s’ho pren sangLa medicació per aprimar també ha d’evitar l’escorça de salze per als mals de cap.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
