Amb quina freqüència i durant quant de temps he de prendre medicaments homeopàtics?
Els remeis homeopàtics es poden prendre durant tota la fase dels trastorns del son. En molts casos, els problemes per adormir-se es poden tractar bé en poques setmanes mitjançant una higiene adequada del son i remeis homeopàtics. En cas de dificultats a llarg termini per adormir-se, s’ha de discutir l’ús de remeis homeopàtics amb un metge homeopàtic. En prendre’ls, es recomana utilitzar tres glòbuls diverses vegades al dia. Si hi ha incerteses, s’hauria de fer la consulta corresponent.
Tractament de la malaltia només amb homeopatia o només com a teràpia de suport?
Insomni és un fenomen generalitzat que es pot produir una i altra vegada. Sobretot l’estrès, la inquietud interior i la tensió són factors desencadenants importants per al trastorn del comportament del son. Per tant, reduint les causes en conseqüència en combinació amb remeis homeopàtics i relaxació exercicis, ja es pot aconseguir un gran benefici. No obstant això, si els trastorns de l’adormiment persisteixen durant un llarg període de temps, s’ha de posar en contacte amb un metge per comprovar altres causes. Si cal, s’ha d’aplicar una altra teràpia per la qual homeopatia només s’ha d’utilitzar com a teràpia de suport.
Quan he d’anar al metge?
En la majoria dels casos, no és necessari consultar un metge si té problemes per adormir-se. Sovint, són causats per l’estrès de la vida quotidiana i es poden reduir reduint aquests desencadenants. Si les dificultats per adormir-se persisteixen durant un llarg període sense tractament reeixit, és recomanable consultar un metge. També s’ha de consultar un metge en cas d’altres símptomes, com ara hipertensió or fatiga crònica.
- A més dels remeis homeopàtics, se centra en la reducció de l’estrès i el excés de treball, així com en exercicis per a relaxació.
Altres formes alternatives de teràpia
Hi ha nombroses formes alternatives de teràpia que poden ajudar-vos insomni. Una d’aquestes és la teràpia aromàtica, en la qual es poden prendre les anomenades essències aromàtiques. Això inclou Basilio, taronja amarga i farigola.
La medicina antroposòfica també pot ajudar a pal·liar els símptomes de la malaltia insomni. Avena sativa, bryophyllum i cardiodoron, entre d'altres, es poden utilitzar aquí. La nutrició també té un paper en els trastorns de l’adormiment.
Cal tenir en compte un menjar petit a la nit. Si és possible, fruita, amanida o col s’ha d’evitar, ja que aquests aliments irriten els intestins i poden provocar flatulències. A més, a dieta s’ha de seguir rics en triptòfan.
El consum de plàtans, nous i vedella és adequat per a això. Algunes persones afectades s’ajuden amb la ingesta de bolets medicinals. Per exemple, el bolet medicinal Reishi pot ajudar les persones que tenen problemes per adormir-se.
