Augment de pes durant l'embaràs és completament normal i el ginecòleg el controla a intervals regulars. No obstant això, la mateixa dona embarassada també hauria de tenir una sensació d’augment de pes normal, per tal de consultar un metge si fos necessari en cas de desviacions.
Quan començo a guanyar pes?
Augment de pes durant l'embaràs no només es deu al pes creixent del nen per néixer. La quantitat de sang durant embaràs s’incrementa molt i només proporciona aproximadament 1.5 kg més a la bàscula.
placenta, líquid amniòtic i úter junts afegiu uns 3 kg al pes. A més, retenció d’aigua, reserves de greix per a la lactància materna i creixement de les mames, cosa que proporciona 5 kg addicionals a la bàscula. El final augment de pes durant l’embaràs depèn del pes inicial de l’embarassada, de la seva alçada, dels seus hàbits alimentaris, del nivell d’activitat i del tipus d’embaràs (simple o múltiple).
L'augment de pes mitjà durant embaràs és entre 12-13. 5 kg. El moment en què comences a guanyar pes durant embaràs varia de dona a dona.
Especialment a el primer trimestre, les dones que pateixen la malaltia típica del matí poden fins i tot perdre pes. Si una dona embarassada augmenta molt de pes durant aquest període, normalment es deu als seus hàbits alimentaris i no a l’embaràs real. Només de el segon trimestre (a partir de les 12 setmanes) es fa evident un augment de pes, que torna a augmentar amb el començament de l'últim trimestre. Durant aquest temps, algunes dones embarassades reben atacs addicionals de fam voraces, que pot provocar un o dos quilos de més a la balança. Per a les dones embarassades, pot ser útil documentar l’augment setmanal de pes i presentar-lo a les cites ginecològiques.
Quant guanyo a la setmana?
Al primer terç de l’embaràs encara no és possible fer declaracions sobre l’augment setmanal de pes, ja que normalment només comença a el segon trimestre. En un embaràs normal d’una dona que té un pes normal al principi, l’augment setmanal de pes a partir de llavors és de 250 a 400 g per setmana. En el tercer trimestre té uns 400-600 g per setmana. Això correspon a un augment de pes mitjà mensual d’uns 2 kg.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
