perquè deteriorament cognitiu lleu pot estar influït per afeccions somàtiques (hipertensió, hiperlipidèmia, diabetis mellitus), aquestes condicions s’han de tractar de manera òptima.
Mesures generals
En l'atenció de les persones que pateixen un deteriorament cognitiu lleu, s'ha de tenir en compte:
- Nicotina restricció (abstenció de tabac ús).
- Alcohol abstinència (abstenir-se de consumir alcohol).
- Intenteu mantenir un pes normal! * Determinació de l’IMC (índex de massa corporal, índex de massa corporal) o composició corporal mitjançant anàlisi d’impedància elèctrica.
- Caure per sota del límit inferior de l’IMC (a partir de 45: 22; a partir de 55: 23; a partir de 65: 24) → Participació en un programa supervisat mèdicament per al baix pes (subministrament d 'un producte completament equilibrat dieta per al tractament dietètic de persones amb estat metabòlic catabòlic - baix pes / desnutrició).
- Ús d’ajuts a la memòria
- Els jocs de memòria o els trencaclosques afavoreixen la concentració: tasques senzilles i curtes (no exagereu ni frustreu! L'oblit queda oblidat, no es torna a aprendre!)
- Adherència al ritme diari i a les estructures quotidianes; el canvi d’habitual sol provocar incertesa i ansietat
- Els exercicis físics no es descuiden
- Adormir-se i dormir afecten la regeneració del cervell i els nervis. El període adormit no ha de superar els 30 minuts i el període de son ha de ser, com a mínim, de quatre hores i mitja.
- Precaució: l'ús de l'ordinador o del mòbil abans de dormir amplia el temps per adormir-se a causa del component de llum blava.
- Garantir la seguretat
- Observar i respondre a les demandes excessives dels cuidadors (formació continuada per als cuidadors).
- L’assessorament psicològic, així com en grups d’autoajuda; especialment per als familiars dels pacients afectats.
- Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
- Dormir i dormir per trastorns afecten la regeneració del cervell i els nervis. La fase d’adormiment no ha de superar els 30 minuts i la fase de dormir ha de ser, com a mínim, de quatre hores i mitja.
- Precaució: l'ús de l'ordinador o del mòbil abans de dormir amplia el temps per adormir-se a causa del component de llum blava.
- Revisió de la medicació permanent deguda a un efecte possible sobre la malaltia existent.
- Evitació de l'estrès psicosocial:
- Estrès - estrès les hormones pot danyar les cèl·lules nervioses.
- Evitar l'estrès ambiental:
- La contaminació atmosfèrica afecta el rendiment del pensament
* Demència els pacients perden aproximadament quatre vegades més pes corporal que els pacients de la mateixa edat sense demència a causa de la inflamació crònica (processos inflamatoris), malalties secundàries i, de vegades, la necessitat de moure’s.
Teràpia farmacològica
- Tampoc antidemència les drogues ni dopamina els agonistes i els coxibs van mostrar efectes convincents sobre la cognició o demència taxes de conversió [vegeu la pauta AAN de l'Associació Neurològica dels EUA a continuació]
Fitoteràpia
Vacunes
Es recomana la vacunació següent:
- Vacunació contra la grip
- Vacunació contra el pneumococ
Medicina nutricional
- Assessorament nutricional basat en anàlisis nutricionals
- Recomanacions dietètiques segons un mixt dieta tenint en compte la malaltia que ens ocupa. Això vol dir:
- Un total de 5 racions de fruites i verdures fresques diàries (≥ 400 g; 3 racions de verdures i 2 racions de fruites).
- Una o dues vegades per setmana peix de mar fresc, és a dir, peix marí gras (omega-3 àcids grassos) com el salmó, l'arengada, el verat.
- Alt en fibra dieta (productes de cereals integrals).
- Observació de les recomanacions dietètiques especials següents:
- Dieta rica en:
- Vitamines (B6, 12, àcid fòlic, C, D).
- Minerals (calci, magnesi)
- Oligoelements (seleni, zinc)
- Àcids grassos omega-3 (peixos marins)
- Compostos vegetals secundaris (per exemple beta-Carotene).
- Acetil L-carnitina; coenzim Q10, fosfatidil serina.
- Dieta rica en:
- Selecció d'aliments adequats a partir de l'anàlisi nutricional
- Vegeu també a “Teràpia amb micronutrients (substàncies vitals) ”- si cal, prenent una dieta adequada complementar.
- Informació detallada sobre medicina nutricional rebràs de nosaltres.
Medicina esportiva
- Endurance formació (entrenament cardiovascular) i entrenament de la força (entrenament muscular): fins i tot una activitat física moderada protegeix contra la disminució de les capacitats mentals (prevenció en dèficits cognitius lleus i tipus Alzheimer demència; teràpia: només efectes menors en la demència tipus Alzheimer).
- Un estudi d’intervenció de 18 persones sense deteriorament cognitiu i 17 persones amb deteriorament cognitiu lleu (El deteriorament cognitiu lleu (MCI); tots tenien entre 61 i 88 anys) va ser capaç de demostrar que l’exercici millora memòria i habilitats lingüístiques. Els participants en aquest estudi van fer exercici regularment a la zona aeròbica durant dotze setmanes. Es van realitzar avaluacions neuropsicològiques al començament i al final de l'estudi, entre d'altres. Els resultats van ser positius. CONCLUSIÓ: Els resultats mostren que la demència incipient pot estar influïda positivament per l’activitat física; no obstant això, calen estudis addicionals.
- força formació en equilibri per a la prevenció de caigudes.
- Entrenament físic [vegeu la pauta AAN de l'Associació Neurològica dels EUA a continuació].
- Preparació d'un aptitud or pla de formació amb disciplines esportives adequades basades en un control mèdic (health comprovar o comprovació d’atleta).
- Informació detallada sobre medicina esportiva que rebrà de nosaltres.
Psicoteràpia
- Si és necessari, psicoteràpia (Incloent maneig de l'estrès).
- Relaxació potser no falten fases a la vida quotidiana. Pot ser útil tècniques de relaxació tal com ioga, entrenament autogènic or Qigong.
- Informació detallada sobre psicosomàtica (Incloent maneig de l'estrès) rebràs de nosaltres.
Mètodes de tractament complementaris
- Teràpia Ocupacional - entrenament o exercicis per mantenir cervell rendiment i habilitats motores (per a demències moderades a greus). La teràpia mostra els següents efectes mèdics:
- Estimulació cognitiva (entrenament de funcions mentals com ara habilitats de concentració o memòria; difícilment eficaç en demències greus):
- Retarda la disminució mental (en demència lleu a moderada).
- Redueix problemes de comportament com ara l’agressivitat
- Estimulació sensorial (estimulació sensorial i augment de la percepció dels estímuls, per exemple, per llum, olor o música):
- Millora, per exemple, en les activitats diàries i el comportament social (en els tres etapes de la demència).
- Entrenament funcional i d’habilitats (físiques i mentals):
- Pot millorar health estat, estat d’ànim i qualitat de vida (en combinació amb altres procediments).
- Estimulació cognitiva (entrenament de funcions mentals com ara habilitats de concentració o memòria; difícilment eficaç en demències greus):
- Entrenament cognitiu [vegeu la pauta AAN de l'Associació Neurològica dels Estats Units a continuació].
Intervencions formatives
- Formació continuada per a infermeres
Rehabilitació
- Per a la demència lleu, s'aplica la "rehabilitació abans de l'atenció". El programa de rehabilitació hauria d’oferir-se formació cognitiva i exercicis per a això.
