Teràpia
If rampes a les cames es produeixen principalment a la nit en dones embarassades, l’únic que els pot ajudar en casos aguts de rampes ja existents és el moviment: si es produeixen rampes a la nit al vedell, al peu o cuixa, aixecar-se ràpidament del llit, caminar amb cura i passejar ajuda, de manera que els músculs es tensin automàticament i sobretot s’estenguin i es puguin contenir els rampes. Fins i tot massatges lleugers i dirigits estirament de les zones afectades del cos pot alleujar-se rampes augmentant sang circulació. De la mateixa manera, ampolles d'aigua calenta o coixinets de calefacció i freda-calenta alternant dutxes tenen un efecte similar.
A més, es pot intentar compensar un possible magnesi i / o calci deficiència amb una salut sana i equilibrada dieta i així reduir el potencial de rampes. Si això no és possible mitjançant una nutrició específica, potser caldrà recórrer a la dieta suplements durant embaràs. A evitar rampes a les cames durant embaràs, s’ha de procurar posar les cames el més sovint possible rampes abdominals que no s’acompanyin d’altres símptomes, banys calents, ampolles d’aigua calenta i tes calmants (fonoll, alcaravea, camamilla) solen ser útils. No obstant això, si el rampes abdominals duren més i s’acompanyen de símptomes secundaris, s’ha de consultar un ginecòleg tan aviat com sigui possible.
