Resum | Dolor a l'engonal: causes i exercicis que ajuden

resum

Des dolor a l'engonal és molt comú i pot tenir diverses causes, és crucial fer un diagnòstic precís dels símptomes abans de realitzar exercicis específics. Segons els casos, pot haver-hi escurçament de certs grups musculars, sobrecàrrega de lligaments, tendons, músculs o teixit connectiu, lesió de els nervis, debilitat muscular o altres. Per tant, discutiu amb el vostre terapeuta o metge quina mesura és adequada per al vostre quadre clínic individual per tal d’aconseguir el millor tractament possible.

Disparadors per a dolor a l'engonal també pot ser causat per la vida professional quotidiana, ja que pot provocar tensions excessives o falta d’exercici. En el treball d’oficina clàssic, sovint s’observa un escurçament i debilitat de certs grups musculars. D’altra banda, les ocupacions manuals amb molta tensió física tendeixen a provocar tensions excessives, tensions, fractures i lesions similars. Les dones embarassades haurien d’utilitzar-les definitivament sòl pèlvic entrenament abans i després del naixement per evitar la degeneració del sòl pèlvic.