introducció
Els roncs és un fenomen generalitzat i molest que afecta fins al trenta per cent dels adults. Hi ha nombrosos factors que afavoreixen el desenvolupament de roncs. Durant roncs, la gola els músculs són fluixos i vibrants, moviments vibratoris de paladar suau i úvula provocar el soroll. Hi ha diverses maneres d’alleujar les molèsties.
Quines són les opcions terapèutiques?
Hi ha diversos factors que afavoreixen l’aparició de roncs. Aquests inclouen diversos canvis anatòmics que sovint impedeixen la nasal respiració i promoure així el ronc. Depenent del tipus de canvi present, es consideren intervencions quirúrgiques que poden corregir possibles colls d’ampolla.
També hi ha possibilitats de reduir els roncs adaptant l’estil de vida. Pot ajudar: per a algunes persones, una fèrula per roncar (aparell palatal) pot ajudar a pal·liar els símptomes. El dentista és el responsable i ajusta la fèrula individualment a les dents.
L’objectiu d’una fèrula roncadora és mantenir les vies respiratòries obertes. A més, n’hi ha diversos nas clips i guixos nasals destinats a facilitar la nasal respiració durant el son. Una altra forma de prevenir boca respiració durant el son és utilitzar corretges de mentó.
Les corretges de la barbeta fixen la mandíbula per mantenir-la boca tancat. Se suposa que això fa que la gent respiri a través de la seva nas i ronca menys. Per a aquells que pateixen apnea del son a més de roncar, respiració nasal els dispositius són una possibilitat.
Aquests serveixen per garantir que la persona afectada tingui un subministrament adequat d’oxigen durant tot el període de son. Els respiradors nasals funcionen amb l'ajut de la pressió positiva de les vies respiratòries, la pressió nasal positiva contínua de les vies respiratòries, nCPAP. Aquesta pressió impedeix que els músculs de la gola fluixa tanquin les vies respiratòries superiors durant el son.
En casos molt greus de síndrome d’apnea del son, El tractament BIPAP (pressió bi positiva de les vies respiratòries) us pot ajudar. En conseqüència, hi ha diverses opcions de tractament possibles per als roncadors, en funció de la causa dels roncs.
- Reducció de sobrepès
- Abstenció d'alcohol al vespre
- Consum anterior del pa de nit
- Eviteu dormir en decúbit supí
Tots els articles d'aquesta sèrie:
