Remei casolà per roncar
Hi ha diversos remeis casolans que us poden ajudar roncs. Els roncs és una de les més comunes causes dels roncs. Un bany de vapor pot afluixar les secrecions de la nasofaringe i alliberar-lo vies respiratòries.
Podeu trobar la continuació del tema a: Inhalació - Com es fa correctament? Els roncs causada per un refredat pot ser alleujada per all, mel, menta pebre i oli d’oliva. Tenen un efecte antiinflamatori i redueixen la inflamació de les mucoses nasals.
Ajuden a millorar la nasal respiració. La inflor de les vies respiratòries es redueix i les vibracions de la gola disminuir. A més dels remeis casolans esmentats anteriorment, hi ha altres opcions per evitar els roncs.
Si vostè és excés de pes, la pèrdua de pes pot ajudar. Al final, el teixit gras al coll la zona, que restringeix les vies respiratòries, també es redueix. A més, cal abstenir-se de begudes alcohòliques durant unes dues hores abans d’anar a dormir i sopar abans d’hora. Si és possible, s’ha d’evitar una posició supina mentre es dorm. En funció de la causa individual dels roncs, una higiene sana del son pot ajudar a millorar significativament el son i reduir els roncs molestos.
La cirurgia és una solució?
Per evitar el ronc permanentment, es poden considerar diverses opcions quirúrgiques. El ronc sovint és causat per canvis anatòmics que poden ser corregits quirúrgicament pels especialistes en ORL. Aquests inclouen la cirurgia de la envà nasal en el cas d'un curvatura de l’envà nasal, reducció quirúrgica de cirurgia nasal augmentada i cirurgia del seno paranasal, per exemple, en el cas d’una crònica sinusitis o nas nas proliferant pòlips, si es dóna la indicació.
En els nens, les amígdales augmentades són una causa freqüent de roncs nocturns. En determinades circumstàncies, una operació d’amígdala pot ser útil i eliminar els símptomes. Altres possibilitats són paladar suau cirurgia plàstica, enduriment del paladar tou i operacions a la base del llengua i os hioide.
Aquests guixos i clips de nas estan disponibles
Els guixos nasals s’utilitzen per mantenir netes les vies respiratòries superiors. Un pegat nasal consisteix en una tira de cinta adhesiva amb els extrems arrodonits. Conté tires estretes de plàstic que donen estabilitat al pegat.
Està encallat sobre el pont de la nas i manté les fosses nasals obertes. N’hi ha nas guixos de diferents colors, inclosos els guixos transparents nas pegats, clips de nas es poden utilitzar durant un període de temps molt llarg. Es poden netejar i reutilitzar, mentre que les taques del nas es canvien cada nit.
Un clip de nas és similar a un anell nasal que s’insereix a les fosses nasals des de baix. Estén les ales del nas des de l’interior i les fixa en aquesta posició, de manera que pugui fluir més aire pel nas cap a la longitud durant el son. En cas de mal nasal respiració, els guixos nasals i les pinces nasals poden alleujar molt els roncs.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
