introducció
Quan depressió es diagnostica, sorgeix naturalment la qüestió de la manera més ràpida de recuperar-se bé. Des de depressió és d’origen psicològic, també s’ha de tractar la psique. Superació depressió per tant, requereix una teràpia integral que se centri en el pacient, no en el metge, ja que el tractament requereix la cooperació i la motivació del pacient. Segons el pacient i la gravetat de la depressió, les drogues i psicoteràpia s’utilitzen principalment, però hi ha moltes altres mesures alternatives i de suport disponibles.
Quant dura la depressió?
La durada d’una depressió és molt difícil d’estimar. Normalment, un episodi depressiu dura setmanes a mesos, en el qual el tractament, la gravetat de la depressió i molts factors individuals del pacient influeixen enormement en la durada. Una teràpia adequada escurça la durada de la malaltia, especialment si s’utilitza medicació.
Una bona xarxa social, física health i altres influències positives també poden reduir la durada d’una depressió. Les influències negatives sobre la durada de la malaltia són pobres i socials health estatus, predisposició genètica, experiències traumàtiques a infància o un altre estrès psicològic. Les malalties acompanyants com l’ansietat i els trastorns obsessivocompulsius o l’abús de drogues i alcohol també empitjoren el pronòstic. En casos particularment greus, la depressió pot persistir durant mesos o anys i esdevenir crònica. En la majoria dels casos, però, els símptomes disminueixen al cap d’unes setmanes o mesos, però els pacients continuen amb un cert risc de recaiguda.
Què podeu fer per superar la depressió més ràpidament?
La depressió és una malaltia real, no un trastorn mental. El procés de recuperació és molt complex i només pot tenir èxit si es dóna temps suficient al pacient. Per tant, no és possible accelerar realment la superació de la depressió sense arriscar-se a recaure.
No obstant això, tot el que és útil per al tractament és assenyat per, com a mínim, no retardar la recuperació i aconseguir l'èxit terapèutic més ràpid possible. En primer lloc, això inclou una bona teràpia i la cooperació del pacient, que és d’importància fonamental en el tractament de malaltia mental. La psiquiatre només prescriu medicació i instrueix el pacient, que realitza el tractament real, perquè ha de prendre la medicació i participar activament en la psicoteràpia.
Per tant, es tracta principalment de la motivació del pacient, que es pot augmentar mitjançant diverses mesures. Malauradament, la depressió provoca manca d’impuls i motivació, cosa que dificulta considerablement la participació activa en la teràpia. Aquí és on molts dels antidepressiu entren medicaments per tal de donar al pacient l’impuls necessari.
A més de la medicació, les activitats físiques i creatives són especialment adequades per donar suport a la teràpia. L’esport forma el cos i té diverses influències positives a la ment, que han demostrat que ajuden a la depressió i fins i tot poden prevenir recaigudes. Pintar, fer música i altres activitats creatives aconsegueixen efectes similars. L’oferta d’ofertes per a persones depressives ara és molt àmplia i variada.
