Cursos després del naixement

introducció

Les llevadores, hospitals, centres de naixement i moltes altres institucions ofereixen una gran varietat de cursos per a pares joves. Alguns dels cursos són molt útils i poden treure molta càrrega de les espatlles dels pares, en particular, demostrant-los que no són els únics i que una mica de treball excessiu al principi és bastant normal. Alguns altres cursos tenen més probabilitats de provocar pànic o de centrar la cartera dels pares.

Quins cursos postnatals hi ha?

Els pares joves no haurien de creure que són pares pitjors només perquè assisteixen a menys cursos que altres. Els cursos haurien d’ajudar els pares a arribar a la nova etapa de la vida amb el seu fill i no ser un factor d’estrès. Per a la mare hi ha cursos de reciclatge amb llevadores o fisioterapeutes.

Tots dos pares poden assistir a cursos de primers auxilis per a nadons i nens i també participar en cursos de canvi de bolquers. Per al bebè hi ha bebè natació, osteopatia, massatges i molt més. Conjunt aptitud cursos o relaxació també s’ofereixen cursos per a pares i fills. També hi ha cursos per enfortir el vincle entre pares i fills o per ensenyar als pares a utilitzar correctament les eslingues. Tota la infància, amb totes les experiències i obstacles, s’adapta als cursos, però només alguns cursos són útils per als pares joves.

Quina utilitat té un curs de reciclatge?

Encara embaràs és un procés natural, també s’associa a molts canvis en el cos de la mare. Després del part, les mares també s’han de cuidar d’elles mateixes i del seu propi cos i no exclusivament del nounat. Després del naixement, el úter retrocedeix en poques hores i és difícilment palpable, però el cos necessita uns mesos fins que tot torni a entrar equilibrar.

Aquesta regressió es fomenta en cursos de regressió sota supervisió fisioteràpica. Això és possible unes sis setmanes després del naixement, perquè el cos necessita descansar abans. Sòl pelvià l'entrenament estabilitza les parts musculars de la pelvis que estiraven al néixer.

Això evita el lleuger incontinència que pateixen moltes mares en tossir o fer esport. Mitjançant diversos exercicis esportius, els òrgans tornen a la seva posició original i embaràs la panxa s’allunya. Molts cursos acaben amb relaxació exercicis.

No obstant això, la regressió hormonal no pot ser promoguda per aquests cursos. Els cursos de regeneració són molt útils, especialment per a sòl pèlvic els músculs, però no són imprescindibles, ja que alguns exercicis també es poden realitzar de forma independent. Conclusió: restablir el to del fitxer sòl pèlvic els músculs són una de les tasques més importants després del part. Com que la qualitat de vida de la mare que acaba de parir millora significativament, es recomana un curs de rehabilitació. Podeu llegir informació més detallada sobre aquest tema: Gimnàstica de formació d’esquena