Les dents es molen a la nit
Durant el son, el cos s'apaga i es recupera. Especialment durant aquest temps, les activitats del dia es processen durant els somnis. No és estrany que es produeixin trencaments especialment durant aquest temps.
L’afectat s’aixeca al matí i sent malestar creixent. No és estrany que el boca obrir-se a ser difícil. Abans d’adormir-se, l’hormona de l’estrès, el cortisol, té la concentració més alta.
Aquest nivell es redueix a la nit, de manera que arriba al seu nivell més baix al matí. Durant l’avaria, el pacient cada cop es desgasta més desapercebut. Quan es desperta, els mecanismes d’inhibició que són inactius durant la nit impedeixen el cruixit i el premsat, cosa que afecta especialment les persones amb una vida quotidiana estressant o les persones que es troben en una situació de vida estressant. Es pot dir amb evidències científiques que l’estrès afavoreix el trencament nocturn i la pressió enorme.
Teràpia de mòlta de dents
Fins als 3 anys, trituració de dents a la nit és un procés completament natural i, per tant, no requereix cap teràpia. La teràpia de trituració de dents en adults es fa servir una fèrula de mòlta, que es porta a la nit. Això almenys evita els efectes nocius de trituració de dents a les dents.
Això sovint no és possible amb nens petits, perquè no toleren l’ús d’una fèrula nocturna tan fàcilment i, a més, s’haurien de fer noves fèrules a intervals més curts, ja que la mandíbula canvia constantment a causa del creixement. Només quan les dents permanents s’han trencat, es pot fer i fer servir una fèrula per tractar el triturat de les dents. Això només evita danys al fitxer esmalt, però no elimina la causa real.
Només quan s’hagi identificat la causa d’aquesta parafunció, una teràpia específica per esmolar les dents pot proporcionar un remei. Fins llavors s'ha de conviure amb el condició. Si el motiu del trituració de dents nocturnes és una malposició de les dents, per exemple, que una dent és més alta que les altres, el dentista pot restaurar la posició normal rectificant-la i eliminant així la causa.
Per tant, s’ha de consultar en qualsevol cas al dentista o ortodoncista per iniciar una teràpia adequada. L’enfocament terapèutic contra el triturat de dents és la teràpia amb fèrules. Per evitar una tensió excessiva a les dents i a tot l’aparell de l’articulació muscular i de la mandíbula, es fa una fèrula de plàstic.
Aquesta fèrula es pot fer per a la part superior o mandíbula inferior. Prenent una impressió al consultori del dentista, el tècnic dental pot utilitzar els models per dibuixar una fèrula que s’adapti perfectament i que es faci servir durant la nit. Aquesta fèrula impedeix que les dents s’uneixin i pugui absorbir i amortir el premsat.
Podeu triar entre un plàstic tou o una fèrula de plàstic dura i ferma. També hi ha la possibilitat de combinar un plàstic tou a l'interior i un plàstic dur a l'exterior. El resultat de la teràpia és el mateix per a totes les variants.
El pacient decideix amb quina variant pot fer front millor. L'ús de la fèrula evita la tensió excessiva dels músculs i alleuja l’articulació temporomandibular. A més de la fisioteràpia, hi ha un grapat d’exercicis que el pacient pot fer a casa per ajudar a prevenir el cruixit.
Una recomanació és inserir una pedra de cirerer al cavitat oral i moveu-lo circularment amb el llengua. Els músculs endurits es relaxen i entrenen al mateix temps. Aquest exercici s’ha de realitzar diàriament de mitja a tres quarts d’hora.
El pacient s’entrena per evitar pressions desapercebudes fins i tot en situacions extenuants. Mastegar genives no es recomana, ja que solen afavorir el bruxisme a causa del moviment excessiu de mastegar. A més, extern massatge pot afluixar els músculs mastegadors per evitar la formació de nusos.
El massatge el moviment s’ha de fer girant amb una pressió lleugera sense fer mal. Una altra forma d’exercici és el màxim controlat boca obertura, que també s’ha de fer un cop al dia. El pacient ha d’obrir el seu boca De 10 a 20 vegades de forma controlada fins a la posició màxima sense dolor.
Al cap d'unes setmanes, l'exercici es pot allargar de manera que es prem la mà manualment contra el mandíbula inferior per crear una lleugera resistència. Els músculs mastegadors estan estirats i rampes es pot alliberar. A més de la teràpia amb fèrules, el dentista prescriu fisioteràpia per afluixar els músculs i alleujar la tensió.
El fisioterapeuta fa massatges als músculs mastegadors i fa massatges als nusos. El pacient també pot fer-ho massatge fa exercicis de forma independent i solidària a casa, però aquest exercici no pot substituir la fisioteràpia. Els exercicis de massatge circular, lleugerament pressionats, amb les dues mans a la zona de les galtes poden tenir un efecte positiu sobre la tensió.
A més, l’enfocament de la teràpia del múscul progressiu relaxació es pot seguir, en què tots músculs facials es tensen durant uns 5 segons, per exemple, arrufant-se. Després de 5 segons d'estrès, 20 segons de relaxació segueix. Tanmateix, s’ha de procurar que els músculs mastegadors no estiguin tensos. Els remeis casolans poden alleujar temporalment les queixes causades per l’esmicolament de les dents, per exemple, per refredament, però no hi ha cap remei casolà que pugui arribar a la causa o fins i tot curar-la.
La literatura desaconsella prendre dietèticament suplements tal com magnesi or calci, però no hi ha proves que algun dels remeis pugui ajudar contra el bruxisme. Els glòbuls es poden utilitzar de moltes maneres diferents i constitueixen un enfocament terapèutic central homeopatia. Fitolaca D6 és el glòbul central, que se suposa que alleuja les ganes de cruixir.
Podophyllum El D6 s’utilitza per rectificar les dents infància, que també s’utilitza per a problemes dentals. Zincum metallicum El D12 és el remei homeopàtic escollit per triturar les dents durant la nit. En general, no passa res amb una administració de suport de glòbuls a més de la teràpia amb fèrula, sempre que no perjudiqui l’èxit de la teràpia. S’ha de consultar l’odontòleg que tracta el pacient per aclarir la dosi.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
