Depressió després d’una separació

introducció

Per a moltes persones, la separació d’una parella suposa un trencament important en el seu benestar emocional. Especialment després de relacions duradores, la separació és una situació especialment estressant. La tristesa és una reacció normal a un esdeveniment d’aquest tipus, però, on es troba la línia entre la tristesa i depressió? Quan he de començar a buscar ajuda i on puc obtenir-la? Totes aquestes preguntes es responen a l’article següent.

Com puc reconèixer que pateixo depressió després d'una separació i no només de dolor de separació "normal"?

Sovint la transició entre dolor de separació i depressió és fluid, cosa que dificulta el diagnòstic de la depressió. El component de temps és particularment important en aquest context. Clínica depressió només es coneix com a depressió clínica si el malestar emocional dura almenys dues setmanes.

El clàssic dolor de separació normalment ha disminuït en gran mesura després d’aquest període. Hi ha criteris diagnòstics per a la depressió establerts per l'OMS (World salut Organització). Es fa una distinció entre criteris principals i secundaris, que es tenen en compte per al diagnòstic.

Els criteris principals inclouen l’estat d’ànim depressiu Pèrdua de l’impulsió Pèrdua d’interès i alegria Si almenys dos d’aquests símptomes principals persisteixen durant almenys dues setmanes, es considera una indicació d’un episodi depressiu. A més, l’OMS considera els set criteris secundaris següents: reducció de la capacitat de concentració i trastorns de l’atenció reducció de l’autoestima sentiments d’inferioritat i culpabilitat sentiments d’impotència i desesperança pensaments o accions suïcides trastorns del son reducció de la gana Si existeixen almenys dos dels símptomes secundaris a més de dos símptomes principals durant almenys dues setmanes, es coneix com a depressió lleu. Si hi ha tres símptomes principals i almenys cinc criteris secundaris, es pot fer un diagnòstic de depressió severa, que en principi és una indicació per al tractament internat.

Sovint és difícil per a l’afectat diferenciar si els símptomes són certs o no. Això es deu al fet que les persones amb disposició depressiva tenen una autopercepció pertorbada i, per tant, no poden fer un autodiagnòstic fiable. Per aquest motiu, és particularment important consultar el metge de família o l’ambulatori psiquiatre si hi ha sospita d’una malaltia depressiva. - Humor depressiu

• Avolició
• Pèrdua d’interès i alegria
• Reducció de la capacitat de concentració i trastorns de l'atenció
• Disminució de l’autoestima
• Sentiments d’inferioritat i culpa
• Impotència i desesperança
• Pensaments o accions suïcides
• Insomni
• Disminució de la gana

Quins símptomes d’acompanyament es poden presentar?

A més dels símptomes esmentats, que es relacionen principalment amb la psique, pot haver-hi símptomes físics, però que són causats per la depressió. Els pacients depressius poden reaccionar tant amb l’augment com amb la disminució de la ingesta d’aliments. Això es tradueix en un augment o una pèrdua de pes.

A més, els pacients solen informar de trastorn del son. Es distingeix entre dificultats per adormir-se i dificultats per dormir. Les persones amb depressió tenen problemes per adormir-se i es desperten d'hora al matí següent, de manera que poques vegades se senten ben descansades.

A més, un estat d’ànim depressiu pot provocar irregularitats en els moviments intestinals i la micció. Tots dos restrenyiment i la diarrea són possibles. No s’ha de subestimar tampoc la pèrdua d’interès sexual o de funcionament sexual, que es considera especialment angoixant, sobretot pels homes.

La pèrdua d’unitat és una de les principals símptomes de depressió i, per tant, es produeix amb freqüència en pacients afectats. En general, la falta d’atenció és la incapacitat de motivar-se per realitzar diverses activitats. En les persones amb una depressió greu, això arriba fins a tal punt que de vegades ja no són capaços d’afrontar la seva vida quotidiana i, per exemple, ja no poden proveir-se d’aliments suficients ni seguir la higiene personal.

La fatiga en pacients amb depressió sovint es deu a un trastorn del son. D’una banda, als pacients els costa adormir-se i, de l’altra, pateixen un despertar primerenc. Això vol dir despertar-se més de dues hores abans de l’hora habitual de llevar-se.

Aquests dos factors fan que els pacients dormin massa poc i, per tant, no se sentin prou descansats al matí. Com a resultat, els pacients entren ràpidament en un cercle viciós, ja que ara passen molt de temps al llit durant el dia per compensar la falta de son a la nit. Això condueix tant a un ritme dia-nit pertorbat, que al seu torn empitjora el son nocturn, com a un augment de l’aïllament social.

L’humor deprimit i la tristesa són fonamentals símptomes de depressió. Els afectats tenen dificultats per captar pensaments positius i, per tant, es perden en la seva tristesa. Sovint, els pensaments del pacient només giren al voltant de les emocions negatives i tendeixen a meditar. Els malalts perceben el mal humor per als pacients com a molt desagradable i, per tant, representa la major part del patiment.