Diagnòstic
Normalment es pot fer un diagnòstic inicial sobre la base dels símptomes característics. Per aclarir encara més altres possibles malalties (diagnòstics diferencials), de raigs X de la part inferior de la columna vertebral i de la pelvis se sol realitzar. Sang proves centrades en els paràmetres de la inflamació i reumatisme també es pot realitzar serologia, així com un examen de l'orina. Es pot fer un diagnòstic addicional mitjançant un examen neurològic i una ressonància magnètica, així com una colonoscòpia.
Possibles altres causes d'una simptomatologia que recorda la Síndrome d’Iliopsoas pot ser, per exemple, un bloqueig de l’articulació sacroilíaca, una hèrnia discal lumbar o una síndrome compartimental (presó de la nervi femoral). Aquests darrers, però, s’acompanyen en la majoria dels casos de trastorns de sensibilitat. A partir d’un simple iliopsoas tendinitis, El síndrome iliopsoas es deu a la naturalesa del fitxer dolor. Mentre estava tendinitis s'acumula lentament durant un llarg període de temps, a síndrome iliopsoas és sobtat i apunyalat.
Previsió
El pronòstic amb una teràpia dirigida és força bo, en funció de l’extensió de la malaltia, el múscul es pot tornar a exercitar completament al cap d’unes 6-8 setmanes. Durant aquest temps, però, és fonamental fer una pausa al programa d’entrenament habitual. Tanmateix, després de finalitzar el tractament, es recomana prendre mesures preventives periòdiques com ara estirament es realitzen exercicis i exercicis específics per enfortir el M. iliopsoas. En els darrers anys, s'ha demostrat que el risc de patir la síndrome d'iliopsoas augmenta amb cada episodi addicional de la malaltia.
Prevenció
L'aparició de la síndrome d'iliopsoas sovint es deu a un moviment incorrecte i a una sobrecàrrega del múscul. Un programa d’escalfament intensiu abans de l’esport real, a més d’extensiu estirament abans i després de l’entrenament, és la millor manera d’evitar la síndrome iliopsoas. Els atletes competitius, en particular, han de tenir cura d’interrompre les sessions d’entrenament intensiu mitjançant pauses de descans i d’incloure els dies de descans al seu programa d’entrenament.
En general, és clarament preferible un exercici moderat més regular que un sobreesforç a partir d’un health punt de vista. Com a jugador de futbol, ballarí o atleta, també s’ha de considerar un reforç dirigit de l’iliopsoas M. En són exemples els exercicis "Hollow Rocks" i "L-Sit".
Tots els articles d'aquesta sèrie:
