Previsió
En general, la fatiga fractura del metatars té un pronòstic molt bo, ja que amb una teràpia adequada, la curació senzilla i completa sol produir-se en un termini de sis a vuit setmanes.
Profilaxi
La mesura més important per prevenir una fatiga fractura del metatarsus és evitar la sobrecàrrega. Per tant, és essencial warm up abans de l’entrenament, per augmentar les sessions d’entrenament lentament i gradualment i prendre prou períodes de descans durant els quals el cos es pugui regenerar. També és important tenir funcionament sabates amb xoc-propietats absorbents que alleugen el metatars. dolor, que és un senyal d’alerta per al cos, també ha de ser pres seriosament i aclarit per un metge. Si hi ha factors de risc per al desenvolupament d’una fatiga fractura, Com ara osteoporosi, s'han de tractar adequadament.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
