Talk teràpia, conversacional psicoteràpia o la psicoteràpia centrada en el client es refereix a un mètode terapèutic del camp de la psicologia humanística.
Què és la teràpia de conversa?
Bàsicament, parlar teràpia s’entén com una mena d’eina que ajuda el client a processar adequadament el que ha experimentat a través de l’exploració pròpia i a canviar el comportament incorrecte mitjançant la comprensió. En parlar teràpia, com el seu nom indica, el focus es centra en parlar. També s’anomena centrat en el client psicoteràpia, perquè posa el client i les seves afirmacions en primer pla, tant verbalment com no verbalment. El psicòleg Carl R. Rogers, que va accedir a oportunitats de recerca a través de les seves activitats docents a universitats americanes durant els anys quaranta i cinquanta, és considerat el fundador d’aquest mètode. Com a part d’aquesta investigació, va intentar esbrinar com una persona pot processar millor les experiències i parlar-ne, per tal d’arribar a una nova visió en el transcurs de la conversa i, així, provocar un canvi de comportament. Va investigar les condicions necessàries per a això. Com molts altres models de teràpia, la teràpia de conversa es va desenvolupar al llarg dels anys. Bàsicament, la teràpia de conversa s’entén com una mena d’instrument que ajuda el client a processar adequadament allò que ha experimentat a través de l’exploració personal i a canviar el comportament incorrecte a través de la percepció. Aquest mètode de conversa no només es troba a les teràpies, sinó que també s’ha convertit en una part de la supervisió, l’ensenyament centrat en els estudiants i l’assessorament.
Funció, efecte i objectius
La teràpia de conversa s’utilitza per a moltes malalties mentals. Ja sigui com a mètode autònom o en combinació amb altres mètodes terapèutics i / o tractament farmacològic. En la teràpia de conversa, se suposa que cada persona té ganes d’autorealitzar-se i que ja porta dins seu els recursos necessaris per a això. Normalment, una persona sana és poderosa, pensa i actua amb propòsit i consciència. Per tant, els processos i les alteracions pertorbats es basen en equivocacions aprenentatge processa i bloqueja la possibilitat d’autorealització. Amb l'ajut de la teràpia de conversa, aquests bloquejos haurien de ser reconeguts i resolts pel pacient. A primera vista, la teràpia de conversa sembla centrar-se en el que ha experimentat el pacient. En el transcurs de la conversa, però, el focus se centra principalment en com el client va experimentar l’esdeveniment traumàtic, quines emocions van jugar un paper i quines conclusions en va treure. Mitjançant la reavaluació, el client hauria d’obtenir nous coneixements per si mateix i així poder tornar a avaluar el que va experimentar. En conseqüència, també canviarà el seu comportament a través d’aquest coneixement obtingut. La teràpia de conversa no consisteix en establir un objectiu concret. A través de la conversa, es desenvolupa automàticament un curs. El terapeuta deixa aquest procés al pacient en la mesura del possible i crea les condicions marc que permeten al client parlar de les seves experiències i problemes, obtenir idees ell mateix i qüestionar les seves accions. El terapeuta parlador actua empàtic i autèntic i es pren seriosament la persona afectada i la seva vida emocional sense jutjar-la. El nucli de la teràpia de conversa es basa en l'acceptació mútua i l'apreciació del client. Una persona que no se sent jutjada i que no s’ha de preocupar d’una possible avaluació està més disposada a parlar d’ell mateix i dels seus possibles errors. Així, es crea la base per al canvi.
Crítica i perills
No hi ha prou investigació de riscos en el camp de la teràpia de la conversa. A causa del seu enfocament centrat en el client i de la màxima acceptació possible del client, satisfà en gran mesura els requisits ètics. Perills i riscos existeixen, per tant, principalment a través del pacient i de la seva estructura de personalitat, així com del terapeuta. Un client que no estigui obert al desenvolupament i al canvi difícilment podrà assolir l’èxit. Un terapeuta que no reaccioni empàtic i autèntic i domini el curs de la conversa de manera negativa no només pot provocar el fracàs de la teràpia, sinó que també pot causar greus danys psicològics greus, especialment en el cas de clients altament insegurs. Per tant, és aconsellable escollir amb cura el terapeuta adequat. Com que ara hi ha moltes direccions diferents de la teràpia de conversa, s’hauria de fer una preselecció adequada. En el cas de traumes greus, per exemple, la teràpia de conversa amb especialització en el camp de teràpia traumàtica es recomana. D’aquesta manera, des del principi es plantegen factors importants per a l’èxit de la teràpia de conversa.
