Per mantenir les dents sanes, s’han de netejar acuradament amb un raspall de dents i pasta de dents almenys dues vegades al dia. L'ús diari de fil dental també es recomana eliminar els residus alimentaris dels espais interdentals. A més dels raspalls de dents i similars, hi ha molts altres consells per obtenir dents sanes. Però aneu amb compte: no tot el que es diu sobre la cura dental és realment cert. Ens aclarim amb els deu mites més importants de la cura dental.
1) Fregar fermament amb més aportació.
Fals. Tot i que és important netejar bé les dents, per a això no és necessari un fregat ferm. Al cap i a la fi, si premeu massa fort amb el raspall de dents, us estirareu les dents i genives. La pressió pot provocar genives per retreure’s, donant lloc al coll de les dents exposat. A més, la dent protectora esmalt es pot danyar. És per això que heu d’assegurar-vos que només apliqueu una lleugera pressió quan es raspalli.
2) Les males dents són hereditàries
Fals. Les males dents no són hereditàries, només perquè els vostres pares tinguessin males dents no vol dir que tingueu problemes amb elles mateixes. Alguns factors són de fet genètics, com el gruix de la esmalt o la posició de les dents. En general, però, una dent neta no té càries, i mantenir les dents netes és totalment responsabilitat vostra.
3) El te negre danya les dents.
Fals. És cert que alguns tipus de te, inclòs té negre - fan que les dents es descoloreixin -, però, es pot esborrar sense problemes. Té negre no fa malbé la dent esmalt, només alguns molt àcids tes de fruita pot causar danys si es consumeix amb freqüència. Té negreal contrari, fins i tot pot tenir un efecte positiu sobre les dents, ja que conté fluor, que se suposa que endureix l’esmalt.
4) El xiclet substitueix el rentat de dents.
Fals. Xiclet de cap manera substitueix la cura de les dents per un raspall de dents i fil dental. Més aviat, mastegar s’ha de considerar una mesura de cura addicional, sempre que ho sigui sucre-free xiclet. Masticació especial per a cures dentals genives amb xilitol o substàncies similars són especialment recomanables. El xiclet estimula saliva producció, que neutralitza les nocives àcids i endureix l’esmalt dental. No obstant això, per eliminar el fitxer placa assegut a les dents, és obligatori un rentat acurat.
5) Menjar pomes evita la càries
Fals. Es pot prevenir el rumor que menjar aliments amb una consistència dura, com ara pomes o pastanagues càries persisteix. De fet, menjar aquests aliments desgastarà la part superior placa a les dents. No obstant això, raspall de dents i fil dental són indispensables per eliminar els encallats placa i netejar els espais interdentals. Tanmateix, no hi ha res que us impedeixi berenar una poma o una pastanaga pel mig. Amb les pomes, però, heu de tenir en compte que en són riques fructosa i l’àcid que contenen pot atacar l’esmalt dental.
6) No cal cuidar les dents de la llet.
Fals. L’opinió que dents de llet pot tenir tranquil·lament càries, ja que de nou cauen de nou, és generalitzat. Malgrat això, dents de llet també s’ha de cuidar acuradament. Això és perquè càries al dents de llet pot danyar la corona de les dents permanents. A més, si la desintegració provoca la pèrdua prematura de la dent de llet, la dent permanent pot trencar-se a través de la geniva en una mala posició, fent que siguin necessàries les correccions ortodòntiques més endavant.
7) És important rentar-se les dents immediatament després de menjar.
Fals. Tot i que és millor rentar-se les dents ràpidament després de dinar, no és just després. Això és especialment cert si heu menjat fruita com a postres. Això es deu al fet que l’acidesa de les fruites i els sucs de fruites suavitza l’esmalt i pot atacar-lo quan es renteu les dents. A més de fruita, begudes com el vi o cua també pot suavitzar l’esmalt dental. Per tant, espereu almenys 30 minuts després de menjar abans rentant-se les dents. Es tracta de quant de temps saliva necessita neutralitzar l'àcid del vostre boca.
8) Tots els dentifricis blanquejants són perjudicials.
Fals. Amb les pastes de dents blanquejants, sempre depèn del producte en concret. Molts dels pastures contenen abrasius agressius que poden atacar l’esmalt i, per tant, danyar la dent. És millor que mantingueu les mans fora d’aquests productes, però alguns cremes també són relativament suaus i només contenen poques substàncies abrasives. En cas de dubte, pregunteu al vostre dentista si la pasta en particular suposa un risc per a les dents. Com a alternativa, si voleu unes dents més blanques, podeu pensar en blanquejar-les. Però, de nou, hauríeu de consultar-ho amb el vostre dentista.
9) Netejar-se les dents durant un minut és suficient
Mal. En lloc d’un minut, hauríeu d’invertir almenys tres minuts en la vostra cura dental, tant al matí com al vespre. Es tracta del temps que triga a eliminar tota la placa de les superfícies de les dents mentre es renta. A més, les substàncies contingudes en el pasta de dents, Com ara fluor, ha d’actuar sobre les dents durant un cert temps. Especialment al vespre, és important dedicar-se temps a rentar-se les dents, perquè les dents es poden regenerar millor durant la nit.
10) Fumar decolora les dents només superficialment.
Mal. Si fumeu regularment, heu d’esperar que les dents es tornaran groguenques amb el pas del temps. Es pot esborrar la decoloració superficial, però queda una decoloració més profunda. Fumar també empitjora el subministrament de sang i oxigen a les genives. Això pot lead a dolorós gingivitis i, en el pitjor dels casos, fins i tot periodontitis i pèrdua de dents.
