introducció
Diversos trastorns de l’ésser humà equilibrar l’òrgan causa símptomes de mareig. L’entrenament de marejos pretén contrarestar-ho mitjançant la formació dels nostres òrgans d’equilibri. L’entrenament de marejos pot alleujar i en alguns casos fins i tot escurçar els símptomes.
A més de equilibrar i coordinació, sang es promou la circulació, la respiració i la precaució. A més, la formació de marejos es pot complementar amb un relaxació programa. L’humà cervell no és una estructura rígida de cèl·lules, però té la capacitat de reaccionar als estímuls externs i reconstruir les estructures cerebrals en conseqüència.
Aquesta correlació també es pot observar al cerebel i el sentit de equilibrar. Els exercicis regulars d’equilibri afavoreixen a aprenentatge procés que ajuda a cerebel per diferenciar entre informació correcta i incorrecta sobre l'equilibri. Aquest procés s’anomena habituació i dura de setmanes a mesos.
Depenent de l 'edat, el aprenentatge el procés és més lent o més ràpid. L’entrenament és independent del desencadenant del mareig i s’hauria de començar tan aviat com la persona interessada pugui seure dreta. Especialment al començament de l’entrenament, s’observa un augment dels símptomes a curt termini. La ingesta de medicaments ocupa un lloc posterior quan es realitzen els exercicis i només es recomana en cas de nàusea i vòmits.
Motius per fer un entrenament de vertigen
Les raons per fer-ho vertigen els entrenaments són extremadament diversos, perquè en general, tothom es pot beneficiar de l'entrenament de vertigen. Un grup, al qual el vertigen la formació està específicament orientada, és clar que són persones que actualment pateixen vertigen. No importa si el mareig només és ocasional o permanent.
La gravetat del mareig tampoc no té importància al principi. El vertigen es pot fer entrenament tant per al vertigen balanceig com per girar. Les persones que pateixen vertigen només lleugerament es beneficien de l’entrenament del vertigen igual que les persones que tenen un vertigen severament restringit a la seva vida quotidiana.
Com més pesada sigui la càrrega del vertigen per a una persona, més recomanable és l’entrenament del vertigen. Per exemple, qualsevol persona que hagi de baixar per malaltia a causa del vertigen hauria de rebre formació sobre el vertigen. També aquells que es cansen més ràpidament a causa del mareig obtindran experiències positives amb l’entrenament del vertigen.
Però l’entrenament de vertigen no només és adequat per a persones amb vertigen. Especialment amb l’edat creixent, també disminueix la capacitat de coordinació i equilibri. Atès que aquests aspectes es tracten en l'entrenament de vertigen, qualsevol persona que se senti insegura a les cames pot participar en aquest entrenament.
