Qui fa un entrenament de vertigen?
Normalment, els fisioterapeutes i els fisioterapeutes ofereixen formació a marejos a les persones. Per a aquestes formes de teràpia, sovint fins i tot es pot emetre una recepta pel metge tractant. Aquells que pateixen particularment marejos també poden completar la formació de marejos com a part d’una rehabilitació o cura. També s’ofereix formació especialitzada sobre marejos health centres i grups esportius de salut.
Ergoteràpia / fisioteràpia
Tant els centres i pràctiques de teràpia ocupacional com de fisioteràpia sovint ofereixen vertigen formació sota supervisió. El desencadenant causal retrocedeix en segon pla, mentre que el mareig com a símptoma principal és el focus del tractament individual. En general, es pot dir que la persona afectada pot assolir els seus límits de rendiment quan realitza els exercicis.
La simptomatologia del mareig es provoca i suporta deliberadament durant l’entrenament. La teràpia ocupacional i la fisioteràpia es consideren mesures mèdico-rehabilitadores i solen ser prescrites pel metge de família, pediatre o especialista en tractament. El tractament com a part d'una simptomatologia de mareig és una teràpia reconeguda per health Companyies d'assegurances.
Segons el diagnòstic, una sessió dura entre mitja hora i una hora completa. Segons la mobilitat, el tractament es realitza al local o durant una visita a casa. Els pacients amb símptomes de mareig solen patir una gran inseguretat física, que s’expressa en una reducció de la motricitat espontània i la rigidesa.
Això també es coneix com a comportament d’evitació, que també pot empitjorar els símptomes. A més d’exercicis específics per combatre el mareig, relaxació i respiració s’utilitzen tècniques. D’aquesta manera s’intenta recuperar les habilitats motores espontànies i contrarestar el comportament d’evitació. Per regla general, la formació es fa pas a pas. Normalment comença amb exercicis en posició asseguda que, a mesura que milloren els símptomes, passen de peu a caminar.
Exercicis d’entrenament de vertigen
Els exercicis de vertigen l'entrenament varia molt segons la pronúncia del mareig en les persones afectades. Així, els exercicis es poden realitzar estirats, asseguts, dempeus i caminant. La majoria dels exercicis es basen inicialment en mantenir el cos quiet i, així, arribar a una posició on el mareig no és present.
A continuació, els exercicis es comencen amb moviments oculars lents. Es realitzen amunt i avall, després a l'esquerra i a la dreta. Si els moviments lents es poden realitzar sense marejos, es passa a moviments oculars més ràpids.
Cap els moviments es poden fer de la mateixa manera. La part superior del cos també es pot inclinar cap endavant i cap enrere, així com cap al costat. Després, normalment es passa a moviments de rotació.
Al principi el cap es gira, posteriorment es gira tota la part superior del cos, en posició de peu fins i tot tot el cos. Podeu augmentar la dificultat d’aquests exercicis fent-los amb els ulls tancats. L’entrenament de marejos també implica recollir un objecte del terra mentre està assegut o de peu, donar la volta i deixar-lo en un altre lloc. coordinació i redueix el mareig durant els moviments de rotació. Els usuaris avançats també poden entrenar la postura d'una cama i la corda fluixa, és a dir, caminar sobre una línia recta i fina.
